環保阿嬤金鳳姨

 上個禮拜前我遺失了一件泳裝，因為是我么兒幫我買的

非常的不捨，就說給好浴友們聽，年輕人紀先生就說，

他以前是賣泳裝的，有些存貨可以拿兩件來送我，昨天拿來，

我今天就穿，太曝露了，有點拍謝，不好意思啦~

哈哈~大家都說不錯，可以登報徵婚或是選麻豆啦~ 

感謝北投露天溫泉窟浴友紀先生送我泳裝，擼力ㄋㄟ謝謝ˉ

 我不承認老都不行，接二連三的一直遺失泳裝

每次都很小心的將換下的泳裝放好，結果還是忘了帶回家

紀先生總共送了我三件泳裝，還說如還要泳裝再說，

他還有很多。足感心ㄟ紀先生這年輕人真是有愛心

現在這社會像她這總年輕人已很少

紀先生感恩ㄋㄟ，貪心的環保阿嬤再向您說聲謝謝

睡前一個動作，半夜再也不會起來尿尿，讓你一覺睡到天亮

我一直以來都會在半夜一點半和四點半起床小便，幾年如此，

風雨不改，

自從每晚臨睡前做了「抬腳」以後，再也不用

半夜起床小便。

我一次做不到十五分鐘，我分開三次做。

我做的方法是：開始「抬腳」後心中默數二百下然後把腳放平，在心中默數一百下作為休息，馬上第二次「抬腳」，心中默數二百下，再放下腳休息一百下，第三次「抬腳」二百下

就完成了，一覺睡到天亮。在「抬腳」過程中，大小腿有些麻，小腹膀胱處有些酸痛，好像肌肉拉得很緊張。我不知道什麼原因「抬腳」可以止住我及免我半夜起身上廁所小便，但我實在感激發這郵件給我的人。希望別人也能受益。簡單堅持15分鐘就OK啦！

能量倍增操---抬腳！藥補不如食補、食補不如功補只要你想要健康。只要你願意在連續二、三個月內在睡前的十五分鐘抬抬腳。只花你一點點的時間，就可以讓你精神倍增、改善體質。抬腳時的過程與反應