環保阿嬤金鳳姨

6、櫻桃

如果想要吃櫻桃又懶得吐籽，你可以拿起筷子戳個洞，

把籽剔除後，就可以一口吞下櫻桃啦！

7、石榴

石榴雖然很有營養價值，吃起來卻相當麻煩，一個不小心

可能會噴得全身都是紅色的汁液。想要輕鬆取石榴果肉粒

很簡單，先將石榴對半切，在乾淨碗內裝適量飲用水，

一手拿著切開的半個石榴，橫切面朝著裝了水的容器，

用勺子用力拍打石榴，讓果肉掉進水裏，

撈起漂浮在水上的薄皮即可大口享用。

8、橘子

吃橘子只需3刀，頭尾一刀，中間一劃，最後慢慢撕開即可！

9、山竹

山竹也是個容易替衣服染色的水果，選好要吃的山竹後，

輕輕一捏，果肉就出來了。這些方法真的很方便吧！

快分享出去，讓更多人看到這些切水果的方法吧！

是一種氣質、一種修養，更是一種美好的境界，

恬和、安寧，如一泓秋水，映著明月寧靜，不是平淡，更非平庸，

而是一種充滿內涵的幽遠，於靜中觸景，於“無聲處聽驚雷”

靜能養生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道……

要想大智大慧，大徹大悟，必須由靜做起。莊子說：

“正則靜，靜則明，明則虛，虛則無為而無不為。

”安之若泰，沉默從容，笑對人生，灑脫生活，往往

要比氣怒攻心，心煩意亂更顯涵養和理智，

更有機會和智慧來處理面對人生的一切。

老子認為，萬物生於靜歸於靜。不論是道家的煉心煉氣，

儒家的修心養性，還是佛家的“六根清靜”都無不以煉靜為入手。

一個人心不能靜便無所安，心不能定便無所守，也就是說，

人靜不下來就會沒了主心骨，就會心緒不安，就會一事無成。

追求寧靜的心境，清醒的人生，曾經是多少古人、現代人於世俗中，

於滾滾紅塵中，於芸芸眾生中夢之以求的……

靜能排除雜念，寧靜以致遠，則專心致志，

將智能、靈感全部集中調動起來，而有所創造、有所成就。

莊子說，聖人之靜，善於固守養靜，萬物不足於撓其心志，

以能靜。事實告訴我們，只有寧靜，才會有非凡的創造。

靜能使人心明神清，慧增開悟，神采萬千，以不變應萬變。

道家葛洪曰：“無為自化，清靜自在”，面對滾滾紅塵，情感糾葛、

競爭激烈，雜務纏身，人們常會覺得壓力沉重，心境失衡。

如果不懂得忙裡偷閒，不適當調節心情、舒緩放鬆一下自己，

就會感到心力交瘁而迷惘躁動。倘若把握不了自己，

由著性子，小事生煙，大事冒火，驕橫輕狂，喧囂鼓譟，

弄得自己坐臥不寧，別人見之唯恐避之不及，結果只能是累了別人

害了自己。所以，與其緊張去煩惱倒不如讓自己先凝神靜下心來。

陶冶性情，需要寧靜。寧靜可以沉澱出生活中許多紛雜的浮躁，

濾盡出淺薄，粗率等人性的雜質，可以避免許多輕率、魯莽、

無聊、荒謬的事情發生。先哲說，“動以養身，靜以養性，靜以修身”

和書上所謂“閉門思過”指的都是在寧靜的環境中，讓人摒棄

俗慮雜念，排除外界干擾；進行反思，悟出真諦，

從而達到陶冶性情，涵養德性，淨化靈魂的目的。

享受生活，需要寧靜。生活需要鮮花掌聲，燈紅酒綠，

歌舞喧騰的繁華熱鬧，但熱鬧之中，往往包含著捧場和虛假，

熱鬧過後，留下的常常是無奈的冷清和失落。只有寧靜

才是一方淨土，不但能為你帶來心靈的感念，更能讓你享受

生活的安寧和自在、灑脫。修身養性，需要寧靜。

人之一生，為生計而忙碌，為感情而糾葛，為世俗而心煩……

每每遇到這些，心底卻無不渴求生活的平靜。

誰都希望能一身平安、順心如意、朋鄰和睦，

日子過得安寧、祥和、寬鬆、愉快、灑脫。所有這些，

處於現代生活，雖難有“採菊東籬下，悠然見南山

”的靜景，但只要像陶淵明所說的“心遠地自偏”，保持內心的

平和安靜，面對紛繁喧鬧的世界同樣可以進入寧靜的境界。

“無慾望則靜止，靜止則明朗”，寧靜人生，不但需要

清靜的環境修身，更需要清靜的心態去養性為人處事，

工作生活，情感世界，只要你保持一種超然清靜的心境，

守住一片溫馨的寧靜，於寧靜中明晰一切，於寧靜中陶冶情操，

就能修好身，養好德，把握好自己的生命軌跡。

生命將會變得更加純淨，生活將會更加絢麗，人生將會更加輝煌。

寧靜難得。寧靜源於內心，但是它的敵人也源於內心，

差不多和它是同根所生。細細說來，寧靜有五大敵人，

這就是嫉妒之心、功利之心、貪婪之心、驕傲之心和野心。

有野心的人，肯定得不到寧靜，因為他總是樹立一種

高不可攀的目標，非得要不斷拼搏才行。有野心，肯定對自己

的處境不滿意，而不滿則永遠得不到寧靜。心靈的寧靜，

首先得有一種對人生的滿足感，不企求更高生活目標，

只圖自己一日三餐，心靈保持自由自在。貪婪之心則來自

慾望，欲壑難填，貪得無厭。有的人終日被慾望攪得心神不安，

躁動不已。得之，則心花怒放，得意忘形，手舞足蹈；

不得之，則朝思暮想，勞心勞神進行策劃；如此怎麼能得心靈的平靜呢？

嫉妒之心更是人心惡念叢生的根源之一。它會像毒蛇一樣

吞噬著人的心，然後再把毒液吐向別人，這種人心煩意燥，

最不平靜。功利之心，更是人心疲憊的重要原因，

老是不斷計較自己的得失，為一分一毫費盡心思，忽喜忽憂，

心理一點都無超脫，人生也就根本無平靜而言。

驕傲之心得時時處處保護自己，為自己辯護。

他在看不起別人、指責他人的同時，必定也會招來許多

不愉快的回報，人生必不平靜。這五大敵人都來自人之內心，

所以克服它們很不容易，人只有擺正自己心態，

你便會在一個愉悅輕鬆的環境中生活、你感覺到每天

都陽光燦爛，從而能完全地放鬆身心，享受那美好的人生。