桐花桃花苗栗三義。 (1)

 

桐花桃花苗栗三義。 (3)

 

 

桐花桃花苗栗三義。 (2)

 

 

桐花桃花苗栗三義。 (4)

 

 

桐花桃花苗栗三義。 (5)

 

 

桐花桃花苗栗三義。 (6)

 

一天一根香蕉,一個月之後你會發現有驚人的變化!血壓降了,便秘沒有了,

腰圍還縮小了,好處真多啊! 觀看人數:10202


  

世人都知水果好,可你知道肥胖情況高於我國,但心血管死亡率 遠低於

 

我們的美國人最愛吃什麼水果嗎?不是蘋果、不是西瓜也不是橘子,

 

而是香蕉。 香蕉皮上的黑色斑點代表什麼你知道嗎?

 

每天吃兩根香蕉的好處有多大你知道嗎?

 

香蕉,雖然不能包治百病,但是它確實能夠直接幫助我們解決心、

 

腦問題,並且要選擇表皮有少量斑點的香蕉!

 

  香蕉不僅是抗氧化劑食物——還能提高免疫力

 

香蕉富含能刺激免疫係統和白細胞的成分,選擇少量表皮有黑色

 

斑點的香蕉,它們口感更好,甜度更高,更容易吸收。

 

香蕉不僅味道甜美,富含多種營養素、自然糖分、維生素和纖維。

 

每天吃一根香蕉,一個月後,你的身體很可能出現以下變化:

 

身心:體力充沛,精神煥發

 

香蕉以鉀元素含量較高而著稱,對提供、恢復能量有奇效。兩條香蕉,

 

可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動,難怪很多知名運動員

 

都以它為首選水果。香蕉中有色氨酸,能有效治療抑鬱癥狀。

 

當人體吸收色氨酸後,它會轉化為血清素,血清素能令人放鬆和快樂。

 

消化道:腸胃改善,排便順暢,吃香蕉能緩解便秘,不需要過多科學

 

理論驗證,這是許多人實踐得出的結論。胃痛、胃潰瘍、胃酸

 

反流的患者也可以吃香蕉。香蕉裏有許多天然抗酸元素, 可緩解

 

胃灼熱和胃酸反流等;其鬆軟的組織 有助於覆蓋胃粘膜,避免

 

受腐蝕酸等物質刺激。胃不舒服的癥狀, 吃香蕉後很可能會消失。

 

心血管:降低血壓,增強心臟

 

香蕉有助於降低體內的鈉元素(來自於過量攝入的食鹽等飲食)水平,

 

調節高血壓。 另外香蕉中富含的鉀元素有助於增強心臟,能預防

 

心臟病與中風等嚴重後果。 營養與免疫:緩解貧血,避免感冒

 

香蕉富含多種營養素,其中關鍵的一種是膳食鐵元素,

 

通過補鐵能促進血紅細胞和血紅 蛋白的產生,加強供血,

 

緩解貧血,促進營養輸送到全身。吃香蕉還有助於調節體溫,

 

無論秋冬發熱、發燒,或者夏季氣溫炎熱, 吃它都有裨益。

 

神經係統:強化神經,經期調節 吃香蕉能夠維持血糖正常,從而

 

緩和神經係統,有鎮定意識、放鬆身體的功效。 這歸功於香蕉中

 

的維生素B族,通過神經係統強化和放鬆,它也能改善情緒和

 

減低壓力。女性吃香蕉另有好處,就是能緩解「經前症候群」。

 

值得一提的是,不僅吃香蕉對身體特別好, 平時被我們隨手丟棄的

 

香蕉皮也有大用處,以後可別隨便扔了!妙用香蕉皮——巧治9種

 

常見疾病 香蕉皮是可以用來治病的,能治療高血壓、中風、痔瘡

 

等多種病症。 香蕉皮含有多糖、蛋白質、維生素C等營養成分,

 

還有一種能抑製真菌和細菌滋生的有效成分——蕉皮素。

 

1.巧治高血壓:取香蕉皮30克—60克,煎湯服用,可治高血壓。

 

2.巧防中風:取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲,能擴張血管,防中風心絞痛

 

3.治瘊子:用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面,使其軟化,並一點點

 

地脫落,直至痊癒。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。

 

用香蕉皮多次敷,用手指一點點捏掉,治好後再不複發。

 

4.治皮膚瘙癢症:香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑製細菌和

 

真菌滋生。實驗證明, 由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起

 

皮膚瘙癢及腳氣病,效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮

 

在皮膚瘙癢處(腳癬,手癬,體癬等)反覆摩擦,或搗成泥末,

 

或是煎水洗,連用數日,即可奏效。

 

5.治口腔潰瘍:香蕉皮是一味很好的中藥,其幹品加上另一味中藥

 

名叫:火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水,加適量紅糖調味,喝了

 

可以治口腔發炎,潰瘍(俗稱:燈盞氹);還有通便的作用。

 

6.醫治風火牙痛:香蕉皮洗凈加水、冰糖入鍋煎燉。飲湯,每日2次。

 

7.治痔瘡和便血:兩條香蕉連皮放在火上烤,趁熱吃,改善痔瘡及便血。

 

8.治手足皮膚皸裂:用熱水擦手、足後,用香蕉皮的內側在手上進行摩擦,

 

防止手、足的皮膚皸裂。有裂口,將香蕉皮直接在裂口處摩擦,連數次即可治。

 

9.解酒:香蕉皮60克煮水飲,清利頭目。網摘文感謝伊媚兒


 
 

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    f30917 發表在 痞客邦 留言(12) 人氣()