君品酒店雲軒搞怪萬聖節鬼屋好可怕唷⋯
萬聖鬼屋宴席萬聖節到囉！君品搞怪甜點，好吃又好玩！
— 在雲軒西餐廳 La Rotisserie @ 君品酒店。
#26 松竹軒 於 2014/10/24 22:53
金鳳姨站在那大水泥圈裡感覺好像隨著轉輪轉動
卻面不改色輕鬆自在呢
金鳳姨晚安~~假日愉快~~
金鳳姨回復-
在大水泥圈裡感覺好像隨著轉輪轉動
卻面不改色輕鬆自在，這就是告訴我們
當危機來時、必須要處變不驚，才能將危機化轉為商機
霝兒 於 2014/10/27/11:11
發人深省的一篇文，阿嬤站在滾輪中的畫面
搭配您的回覆，很有感覺呢！
玉書手拿的是雲朗觀光公司月刊玉書是總編輯(不是出書)
雲朗觀光集團發言人唐玉書：做好危機管理，將危機轉化為商機
http://www.cdnews.com.tw 2014-10-23 17:10:23
本報訊：
在現今消費者意識高漲及媒體競爭激烈下，企業發生危機的
可能性只增不減，最常看到在消費糾紛無法獲得妥善解決時，
消費者立即訴諸媒體，一旦決策處理失誤，就可能重創辛苦
建立的品牌形象，嚴重的話可能影響企業生存！為協助企業
妥善進行危機管理，中華人事主管協會特別邀請
雲朗觀光集團發言人暨公共事務處處長唐玉書蒞臨，
經由她豐富的媒體經驗從新聞事件進行解析，
分享將危機化為轉機甚至轉變成商機的關鍵因素，
同時為品牌創造宣傳效益！
唐玉書提到，許多人都在講「危機處理」，但企業應該思考的是
「危機管理」也就是要著重在事前預防，而非等到危機發生才被動
處理其實危機包含「危」險和「機」會，危機並不可怕，可怕的
是不知如何預防、應對和處理，而衍生出更多的問題。大部份的
危機發生，幾乎都不在預期之內，也常常威脅到核心利益並妨害
生存或發展，在情勢變化快速的情況下也很難有充裕的反應時間，
所以面對危機時要立即進行分級判斷，從無影響的0級到
危及企業形象甚至生存的5級重大危機，都應該提出不同的
因應對策。在危機處理的過程中，企業首先要有危機意識，
危機產生時立即開始做危機準備，在對危機有正確認知下，
進行危機的化解與改進，最終再做好危機研討。從知名
速食業者與爆紅的手搖飲料店產生的新聞個案來看，
企業千萬不要不發聲，當企業沉默時，媒體就會找別人
幫你發言，例如消基會或律師等，對企業反而更加不利，
若真的是企業做錯，就一定要道歉不要硬拗，
新聞價值通常是比較而來的，讓媒體覺得新聞沒有什麼價值，
就能讓危機儘快過去，降低對企業傷害。
唐玉書分析，
企業應建立危機管理標準作業程序SOP，預防階段應隨時
觀察同業危機案例並進行情境模擬，且選定危機劇本進行
危機偵測與危機防範，擬定劇本的應變計畫以利不時之需；
在危機處理階段，應做危機性質的判定，並且設定目標及底線，
依目標擬定危機處理計畫後啟動應變機制，也要記得落實
指揮管制中心，以免面對媒體時多頭馬車，造成各說各話
自相矛盾的冏境危機溝通法則一即是
「不要迴避」永不說”No Comment”(不予置評)
並提供有力的證據來支持自己的言論，若能提供有力且合理、
具信服力的新聞結果也有助益；法則二是「先發制人」，預防針
策略是設法當媒體的首要採訪對象，提供最完整資料，高射炮策略
是要主動開發、創造新聞議題，主導採訪角度；法則三是
「澄清不實消息」當組織有委屈、被誤會時適用，澄清時要迅速、
完整、逐項反駁，要特別注意澄清絕對不等於否認；法則四是
「面對」，當組織有過失時適用，消極做法是表示遺憾與道歉，
積極做法是保證未來不會再發生，下不為例。 最後，
唐玉書提醒，危機處理三大步驟
第一步就是要求證，了解事實真相；再來就是形勢評估，
了解目前已做哪些處理；最後則是策略擬定，訂定未來該做
哪些處理。危機解除後要仔細檢討從此次經驗中得到的教訓，
為下一次可能出現的危機預做調整，並訂出其他改善防範
措施的方法，再次開始危機管理程序後，也要強化與每個
重要群眾的友好關係，唯有如此，才能成功協助企業度過
每一次的危機事件。 中華人事主管協會執行長 林由敏也提到，
危機是雙面刃，水能載舟亦能覆舟，處理情緒絕對是當務之急，
但記得處理過程中不可以有情緒，而以拖待變也很容易造成
更大的傷害，在可能產生連鎖反應的狀況下，各方勢力皆不可
輕忽，以誠信的態度去面對，才能展現企業的核心價值觀。
同時建議企業人資部門，在公關的角色越來越重要的趨勢下，
也應思考是否成立獨立運作的公關部門，平日即進行媒體關係
與企業形象塑造方能在面對危機時，順利幫企業逆轉勝。
【中央網路報】【大 中 小】【友善列印】
http://www.cdnews.com.tw/cdnews_site/docDetail.jsp?coluid=112&docid=102963391
↑上文出文處↑中央日報
✿小矮人✿(guw0927)2014/10/26/23:11
這搞怪萬聖節好有創意，連我都被吸引 ...
再放個流血的手指餅乾更嚇人喔 ~~~
玉書的能力真的很好 上次聽到電台訪問時
就感覺玉書一直是前進累積實力的人
業主能請到這種員工 也是老闆一大福氣 ~~~
文章標籤
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讚.................
鬼屋 通常可以創造話題 因為刺激 吸引力很夠
好棒危機管理處理 推４
嗚~~第二張照片的表情怪恐怖的耶
女兒真的太棒了 .... 推 !!
真的有點恐怖的FU喔~^^萬聖節就快到了..
做好危機管理，將危機轉化為商機~~ 謝謝您分享唐處長的這篇專題講座 受益良多 金鳳姨午安~~喜樂順心~~
利害哦 面對危機便要沈穩 分析局勢,再決定處理原則
萬聖節快到了 紛紛恐怖迎接 恐怖捏
真的粉恐怖捏......
好友女兒挺有智慧和才能
好友晚安~危機化為轉機生機很棒的分享， 天氣變涼要保暖喔! 祝你愉快周末夜晚~
晚安 祝福歡樂愉快•.¸¸.•♡
晚安安~ 感恩您的分享 祝福夜晚舒心愉快、週末假期開心順心喔
晚安 祝福歡樂愉快•.¸¸.•♡
可怕哦 我最怕那鬼.. 真是恐怖哦 晚安!!
ㄚ姨很值得驕傲~~ 女兒好棒~~
阿姨晚安愉快!!美麗的夜~ 小劉溫馨來問候囉!!
您的女兒好能幹喔~ 金鳳姐幸福耶~
2天不見想念囉!! 生活給自己一些些悠閒!!幸福呢!!
休息2天去南部走走玩樂囉! !剛剛到家問安~~~
是藝術囉!! 這真是讓人好想體驗的地方喔!! 珍惜!!
真有點怪怪下人ㄟ!! 哈哈哈!!
雲朗觀光集團最美麗的發言人 阿姨的女兒好優秀超級棒^^
這裡的佈置相當逼真好恐怖唷~阿姨帕不怕 呵呵^^
又到週末了~ 祝福阿姨一家 平安健康喜樂愛相隨 天天開心^^
眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵 就會自己出來。
金鳳姨晚安~祝週末愉快喔~!!
費甌娜晚安~祝週末愉快喔~!!
站在那大水泥圈裡 感覺好像隨著轉輪轉動 卻面不改色 輕鬆自在呢 金鳳姨晚安~~假日愉快~~
當危機來時、必須要處事不驚，才能將危機轉為商機
金鳳姨晚安喔~ 萬聖節快到了~ 有鬼出沒了~
那扮鬼的模樣有點恐怖ㄝ~
小心就在你身後出現喔~
明天週末假期了 又會跟您的女兒孫子去哪晃晃啊~
祝福您 週末假期愉快 晚安~ 推~
好友晚安~超棒的介紹， 感謝分享， 祝你美好的夜晚、好眠~
阿嬤...跟妳合照的美女是誰...晚安...^)^
哈哈!是我女兒，雲朗觀光集團發言人暨公共事務處處長唐玉書，您如果有要訂桌、訂房、的事可以找我
第一張是長孫媳婦過生日在 君品照的,對不?
您真是天才老師 1
我是先看到那隻古董馬擺飾.
有將心放在部落格上，怪不得每個網友都將心事跟您說 2
再看到您和女兒穿的服裝.
相片拍得太多了 一人一個手機很多人拍 3
當然背後的環境讓我更確定.
總編輯的手拿了這本雲朗月刊 4
當然背後的環境讓我更確定.
女兒也是雲朗月刊的總編輯 5
第二張好像是和大兒子,媳婦出去玩, 我是從笑得那麼燦爛判定的.
是跟女兒去圓山花博拍的 6
第三張我是第一次看到.
君品酒店搞怪 聖誕鬼屋 7
穿這件白色套裝很好看,當時 角色是處長吧?
穿白色套裝的是處長沒錯 8
君品的鬼屋是最近佈置得嗎?
萬聖節的應景搞怪，娛樂住宿的旅客為噱頭 9
君品的鬼屋是最近佈置得嗎?
早安!祝周休愉快，淡紅的玫瑰好美好浪漫的感覺
有趣的萬聖節裝扮阿..呵呵 竹福 金鳳姨 假日愉快喔
早安~ 好東西與好朋友分享 感謝美好的分享~
早安安 推囉 凡事都有緣起緣滅 強求不得 緣起時要珍惜 緣盡時也要放下 不要執著 光復節愉快喔 急轉彎==陰間和陽間的中間是那裡 答案==太平間
鳳姊 妳好美喔
鳳姊早安 假日愉快
羨慕您們的幸福喔...
早安安...金鳳姨
周末愉快ㄛ€€€€€€€€
高壓東移出海後，各地多雲到晴的好天氣
各地大多為多雲到晴的穩定天氣
適合出外走走，建議大家把握好天氣，安排戶外活動
把握週末的好天氣，可將棉被衣物拿出來曬洗
下週一起新一波冷空氣又會來報到
早晚溫差較大，早出晚歸多加件衣物在身上
祝您..吉祥如意ㄛ*☆
送上一杯星巴克咖啡!!
來賞美文囉~^^
非常感謝.您的分享^^
有個大官去遊寺廟 喝酒喝得興起 吟起唐人詩句：又得浮生半日閑 一老僧在旁 邊聽邊笑 大官問他為什麼笑 他說：您的半日閑 老僧卻要為此準備了整整三個月
祝福您..天天開心ㄛ*☆
周末..願是萬事如意的一天喔!!
早安!祝你心想事成
早安~台灣光復節愉快順心如意唷~
萬聖搞怪 很有創意喔
危機也是轉機 智慧的抉擇
午安，感恩分享，危機處理，祝吉祥如意。
午安阿姨！ 感謝精彩的文章分享呦～ 祝福～假日愉快～
午安!祝吉祥如意。
危機化轉為商機 ... 厲害 !!
搞怪萬聖節鬼屋 .... 好玩 .... ^_<
那鬼屋很有氣氛, 有可怕到!!
到現場燈光一熄滅才可怕
午安~~週末愉快~好心情陪伴喔!
晴朗好天氣~微涼的秋風, 到戶外迋迋 ~真棒呢!!
這些日子真的大家都玩很大喔!!享受歡樂囉 !
哈哈!!可以一起分享美景真不錯!!
阿姨午安~ 今天好天氣!! 又要去哪拍拍走走歡樂呢!!
金鳯姊午安，用餐愉快。
我來看您了，賞好文美圖，賞心悅目。
聖誕鬼屋好恐怖喔，看那鬼怕怕。
您的女兒好漂亮，又孝順貼心。
好好聽輕快歌，好棒的分享。
祝福金鳯姊週末假日順心愉快。
當你心情不好的時候，為什麼不讓自己換個方式過活？.也許會聽到許多不同的聲音 也許你會得到一點意外的收穫 曾經走過的，就不必再回頭 .曾經擁有的，也不必怕失落
午安安~ 週六假日午後愉快 午後時光美麗哦!!!
午安 祝福歡樂愉快•.¸¸.•♡
化危機為商機 真的很智慧 就像人生呀~
那鬼好可怕哦....今天天氣真好 金鳳姨和兒女們去哪
下午安安~ 您沒午休哦!!! 真是好精神啦~
今天小惠帶爸媽一起外出用餐 剛回到家!!!
金鳳姨的女兒出新書 真是太優秀
晴朗好天氣乾淨的天空 微涼的秋風,到戶外迋迋 祝福您週休逍遙歡樂愉快
當危機來時、必須要處變不驚，才能將危機化轉為商機~~ 說得是啊能處變不驚自然無所驚惶而應對自如 這樣精采的專題講演 讓中央日報和人間福報都熱心轉載呢 金鳳姨午安~~
晴朗好天氣乾淨的天空 微涼的秋風,到戶外迋迋 祝福您週休逍遙歡樂愉快
秋~涼 出門踏青最棒哦!!!
周末假日愉快 萬聖節搞怪驚嚇一下 有出色的女兒真是最大的歡喜和安慰 化危機為轉機是大智慧
阿姨 下午好 週末愉快 ~
好可怕的鬼屋~
萬聖節快到了 各地都有萬盛節 裝扮活動
阿姨的女兒好優秀喔 又漂亮
今天好天氣ㄟ 阿姨去哪七桃了 假日愉快 ^^
晚安唷 來問安啦
阿姨的女兒太優秀喔
危機化為轉機 讚啦
鬼屋嚇人 怕怕
萬聖節快要到了 不給糖 來搗蛋
白天的南瓜燈美 晚上有特色
能到處走走 讚唷
美好的夜晚 順心
飯店搞鬼~~很恐怖耶~~
超棒的藍海策略 精彩 用餐愉快!
這隻鬼的造型確實恐怖.
我女兒只是拍一下照片而已，還沒正式開放讓客人體驗 1
不過做得蠻逼真的.
正式開放讓客人體驗，就有燈光、音效 2
這隻是餓了很久的洋鬼子.
哈哈~很妖鬼想吸血的樣子 3
萬聖節在外國可是個大節日.
飯店都是花招盡出為了吸引客人 4
大家都打扮成鬼盡其所能 讓自己恐怖.
人嚇人會嚇死人 5
如果萬聖節當天真碰到鬼 一定辨別不出真假.
都是三更半夜在飯店裡舉辦 6
嗯！ 最近的王品相關企業，戴勝益的危機楚理就很差~~
戴勝益對自己太有自信了，不懂早點出面澄清，像鄭衍基(阿基師)第一時間就出來下跪道歉
晚安安...願朋友您週末夜樂開懷^^輕鬆又愉快唷!
我們是敬鬼神,農曆七月十五煮好吃 的料理請孤魂野鬼吃,請祂們吃飽了 保佑平安.
晚上都不敢談鬼，有幾個朋友正在聊鬼，忽然旁邊多了一個人，大家覺得陰森森，抬頭一看，阿娘偎嚇死了 7
西洋人是扮鬼,有個好處是比較不怕鬼, 鬼也是人扮的而已.
但是外國真的有鬼魂之說喔 8
雖然是假的鬼，看起來還是會怕.
正式開放讓客人體驗，就有燈光、音效
阿姨: 萬聖節快到了唷^^ 你也在進修ㄝ,推
當遇上危機能作好處理,危機就是轉機
阿姨: 今天出新文,敬邀賞文鼓勵支持,謝謝 祝假期愉快
晚安 金鳳姨 您的這張照片姿勢擺得很棒, 非常親和與自然
今天跟您分享一篇養生保健文章是”人體養生抗衰老的“黃金點” 。
黃金分割率0.618想必大家都不陌生，醫生和養生專家認為，人體很多時候也遵循黃金分割率，很多保健點都與黃金分割點不謀而合，找準人體的黃金保健點能延遲衰老。
62歲後衰老加速 “如果把人的一生定為100歲，最容易出現健康問題的年齡在62歲左右，在此之後，身體開始全面加速老化。
一般人最頂峰的年齡在38歲左右，因此對年輕人來說，38歲已經有了經濟、家庭等支撐，這時加大對養生的投入，可以很好地抗擊衰老。
人體有黃金穴 人體是這世界上最傑出的藝術品，按黃金分割點來找，有5大黃金穴。
頭頂至後腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中心，腳後跟到腳趾的0.618處是湧泉穴，在腳心，腳底到頭頂的0.618處為關元穴，在肚臍下四橫指處；
從下巴算起，位於頭部0.618處為印堂穴，在兩眉連線的中點；而在人體的中間部分，軀幹0.618處為膻中穴，在兩乳頭連線中間。這5大穴位是抗衰老的要穴，平時多按揉。
睡眠黃金分割點：7.5小時 一天即一個晝夜24小時，如果將白晝和夜晚視為各12小時，按照黃金分割定律，那麼人最理想的睡眠時間剛好是夜晚12小時的0.618，約7.5小時。
“對於一般人來說，這個睡眠時間非常合適。一般來講，睡眠宜早，入睡時間不超過晚10點，老年人不超過晚9點，是最好的作息規律。
護齒黃金點50歲 牙齒到了59-80歲基本會脫落，因此護牙齒的黃金點在35-50歲。對於50歲以上的人來說，有個簡單實用的方法來護齒：少喝濃茶改成嚼茶葉，茶葉以綠茶最好，既可以護齒，也可以去除口腔異味。
防老年斑護好內臟黃金點 面容的抗衰老重點在護好內臟，而內臟的黃金點在肝腎，肝腎不好的人黃褐斑、老年斑長得特別厲害。
護肝腎的黃金點在後背，經常用空心掌拍後背能加速肝腎排毒，皮膚顏色會變好。
已經長了斑的人可以配合自製面膜，用生杏仁肉30克（注意選擇苦杏仁，因為苦杏仁有美白的作用），水200毫升，放到打碎機中打碎，加兩勺甘油，當面膜敷面。
今天就跟您分享到這裡, 祝福您天天睡飽飽, 每天好夢連連
萬聖節到來囉!!好好搞怪吧@!!
阿姨要扮什出來嚇人呢!!ㄏㄏㄏ
這節日是孩子們的最愛吧!!可以有糖吃囉!!
這2天天氣不錯喔!!阿姨有計畫出遊走走了吧!!
明天計畫哪走走拍拍歡樂呢!!加油!!
金鳳姨晚安~~謝謝您分享讓人受益的專題講演 喜樂安康 順心如意喔~~
晚安~ 喜樂安康 順心如意喔~~
早安~ 美麗星期天愉快順心~
早安~ 美麗星期天愉快順心~
早安~ 對不起啦 小惠一早未登入就來問安哦!!! 美麗星期天愉快順心~~~
早安安...阿姨
周日愉快ㄛ€€€€€€€€
各地都是多雲到晴的好天氣
迎風面東北角及東半部有短暫陣雨，外出要記得帶雨具
在星期日晚間起北部外海就會有鋒面通過，緊接著周一冷空氣就會南下
各地日夜溫差較大，要注意適時增減衣物，以免著涼
祝您..大吉大利ㄛ*☆
送上一杯星巴克咖啡!!
來賞美文囉~^^
非常感謝.您的分享^^
祝福您..福氣滿門ㄛ*☆
急轉彎==陰間和陽間的中間是那裡 答案==太平間
營養師指出，減肥期間要多補充膳食纖維、植化素及好的蛋白質，要吃得飽不節食之外，也要吃對食物。
營養師表示，現代人久坐辦公室，造成下肢血液循環不良，或是排便不順所引起的循環變差，補充好的膳食纖維可以幫助排毒排便，多吃較粗糙的碳水化合物，如地瓜、糙米飯；喝足夠的水也能幫助代謝跟排毒，建議一天喝自己體重的40倍，如體重50公斤，一天該喝的水就是2000c.c。
周日..願是心想事成的一天喔!!
1 心靈得到舒展人在通過生命的急轉彎時， 必須放棄自己的一部份，讓新的東西進來……
晴朗好天氣 出門走走哦!!!
開心快樂迎接每一天~
阿姨早~~ 週日愉快好心情祝福喔~~
很好的週日天氣喔!!阿姨計畫去哪走走了呢!!
一早來喝杯香醇咖啡好精神~~~
假日外出走走不要上網太多囉
今天很好的週日天氣喔!!景點會有很多遊客囉
來道早安囉~~祝福好有好好把握週休假期~~開開心心~~萬事如意
阿嬤...有夠水...早安...美好一天...@@
心靈得到舒展人在通過生命的急轉彎時必須放棄自己的一部份，讓新的東西進來
玉書的能力真的很好 上次聽到電台訪問時 就感覺玉書一直是前進累積實力的人 業主能請到這種員工 也是老闆一大福氣 ~~~
這搞怪萬聖節好有創意 連我都被吸引 ... 再放個流血的手指餅乾更嚇人喔 ~~~
推~~ 萬聖節快到了 鬼屋真應景^^
創意創新 有創意的搞怪萬聖節 好棒
創意創新 有創意的搞怪萬聖節 好棒
美好的一週 祝福 平安如意每一天
發人深省的一篇文 阿嬤站在滾輪中的畫面 搭配您的回覆 很有感覺呢！
推36 金鳳姨也來過萬聖節咧 ^^!!!!!
晚安 祝福歡樂愉快•.¸¸.•♡
這個鬼屋 有沒很嚇人呢?
看來 阿姨都沒在怕的齁
微冷出太陽 新的一天 加油ㄛ
是中華人事協會推薦您,比較正式,我真不知斤兩,之前推薦您給福報
是推薦女兒的(危機管理危機轉為商機)演講 福報大概民國98年前已刊登過，您會不會找? 我找不到2009-08月-09月
呀!是推薦阿姨還是玉書呢?我搞混了c c ~不過母女都是有才能的人
是推薦女兒的(危機管理危機轉為商機)演講
早安 有涼涼微風 暖暖陽光的秋天真舒服
萬聖節到了,大人小孩都準備萬聖節搞笑恐怖作品,做為留念!
阿姨的女兒 真棒
週二愉快
阿姨腦筋好才會有高智慧的女兒,遇事為危機轉商機~推40
容易燒心的人宜在飯後2—3小時，每間隔20—30分鐘喝3—4小口。*@*
危機處理 不容易 阿姨的女兒是女強人
來看看阿姨~~ 天氣轉涼了 記得要多加件衣服唷~~
下午安安~ 萬聖節搞怪 要給糖吃啦~
感謝分享~ 萬聖節開心快樂滿滿!
明天是週休二日 小惠高興哦!!!
*****
阿姨晚安~~萬聖節快樂喔!!
阿姨今天去哪變裝秀了呢
真的搗蛋就有糖吃嗎? ㄏㄏㄏ~~~~
好友晚安~ 祝你歡樂的周末夜晚~
晚安好友 感恩分享 祝萬聖節快樂 翠道安
萬聖節快樂♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
鬼 還有 斷腿 ! 可怕 ! 有 骷髗頭蛋糕 ~ 晚安
熱鬧的萬聖節,好多特別的餐點! 謝謝分享,金鳳姨晚安!
環保阿姨安 張姨十分抱歉，筠心近來為了婆婆及外傭之事，忙進忙出。 到今日才回覆阿姨。請見諒。 祝阿姨週末愉悅
阿姨 每次來，都見到阿姨的人生日子裡充滿新鮮。真是羨慕妳子孫都孝順。 祀阿姨週末愉
晚安.. 祝福您..一切順心ㄛ*☆
晚安唷 夜晚愉快
萬聖節 不給糖來搗蛋唷
晚安~祝金鳳姨萬聖節快樂..心想事成^^~
今天有些幼稚園裝扮得很口愛喔
一年一次萬聖節 玩得開心喔
今天天氣有降溫 要注意唷
明天周末要去哪裡趴趴照
能到處吃喝玩樂最幸福喔
女兒玉書很厲害唷 總編輯不容易
萬聖節好有創意 有眼睛啦
搞怪點心 來嚇人 又可以吃喔
~更有功效}1:用麵線煮熟拌苦茶油 :高麗菜加點鹽 ,用苦茶油炒熟食用可改善{胃痛症}
來問候分享...祝福吉祥如意.......
阿姨晚安 阿姨應該已經在睡了吧！ 祝阿姨好夢
造型甜點太可愛了... 萬聖佳節愉快... 阿嬤...晚安...有個美夢...^_^
真的蠻恐怖的萬聖節應景食物 超逼真喔~
夜深了，祝您~好眠美夢 周末假期愉快喔~
阿姨早~~ 一早來杯咖啡!!一天好精神喔!!週末愉快~~
萬聖節妳們應該有辦活動吧!! 讚喔!!!!
給糖就不搗蛋囉!!熱鬧歡樂囉!! 好棒ㄟ~~~
扮的越恐怖越加分喔!!
歡樂的節日~~有糖吃孩子的最愛~~~
早安安...阿姨
其實危機包含「危」險和「機」會，危機並不可怕，可怕的 是不知如何預防、應對和處理，而衍生出更多的問題。 這句話說得很好~~我們人生處處充滿危機~~~就看我們自己如何應對了
周末愉快ㄛ€€€€€€€€
周六持續晴朗穩定好天氣，要好好把握了
周日東北季風又要開始增強
這次北部低溫有機會下降到17度
這樣的天氣轉變容易感冒，請大家注意了
提醒中南部的朋友們
空氣品質相對較差，外出要記得戴口罩
西半部日夜溫差多達１０度左右
早出晚歸可多帶件外套以免著涼
祝您..順順利利ㄛ*☆
來賞美文囉~^^
送上一杯美式咖啡!!
非常感謝.您的分享^^
一個吝嗇的老板叫下人去買酒 卻沒給他錢 下人問： 先生 沒有錢怎麼買酒 老板說：用錢去買酒 這是誰都能辦到的 如果不花錢能買到酒 那才是有能耐的人 一會兒 下人提著空瓶回來了 老板十分惱火 責罵道：你讓我喝什麼 下人不慌不忙地回答說：從有酒的瓶中喝到酒 這是誰也會的 但如果從空瓶裡喝到酒 那才是真正有能耐的人
祝福您..事事順心ㄛ*☆
日夜溫差較大
早出晚歸的朋友要注意添加衣物，以免受涼
祝您..吉星高照ㄛ*☆
周末..願是開開心心的一天喔!!
◆5 :九層塔切細與苦茶油煎蛋 ,再加半酒水煮熟食用~可改善{婦女經痛}
好友午安~ 感謝分享， 祝你愉快的星期假日~
好友午安~祝你愉快的星期假日~
晚安 金鳳姨 變天囉 ! 記得添衣保暖ㄛ
今天跟您分享一篇養生保健文章是” 經常揉腹部的6大養生奇效 “ 。
中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”；脾胃為人體後天之本，胃所受納的水穀精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。
現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，這對老年人尤其需要。
一、促進腸蠕動，消除便秘 揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便秘，對老年人尤其需要。
二、腹部按揉利於減肥 因為按揉腹部能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，收到滿意的減肥效果。
三、睡前按揉有助睡眠 揉腹有利於人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。
四、揉腹防疾病 胃、十二指腸潰瘍病 每天早、中、晚飯後各揉腹l次，每次約揉5分鐘，可達到輔助治療潰瘍病的目的。因為胃潰瘍病的發生與胃酸分泌過多有關。經常揉腹，可促使 前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。
五、慢性肝炎 每天早、晚堅持揉腹，則舒肝解鬱、調理脾胃，可解除肝區隱痛、腹脹不適、食欲不振等。
六、手術後腸粘連 患者在傷口完全癒合後，進行自我腹部摩擦，可防手術後腸粘連的發生。一般應在每天早晨起床前、上午10點、下午3點鐘和每晚睡前各揉1 次。揉腹能促使腸道蠕動，有利於局部組織對手術後滲出液吸收。
揉腹的方法 一般選擇在夜間入睡前和早晨起床前進行，排空小便，洗凈雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放鬆，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。 按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然，持之以恆，一定會收到明顯的健身效果。
三線按摩法的方法： 三線：左胸至肚臍；心口至肚臍；右胸到肚臍。 手法：站立或仰臥，全身放鬆，兩隻手首尾重疊貼於腹部，分別沿上述三條線緩緩下推。每條線連續做三次再按下一條線，直至腹部發熱為好。
提醒：動作要緩和，呼吸要自然，力度要適中，可以解開衣服也可以和衣按摩。 按摩前最好排空小便，進食過飽時不要馬上進行，局部皮膚感染者、腹腔內急性炎症患者以及腹部腫瘤患者也不宜進行。
相關：經常按摩身體的四個部位，有助於身體健康的發展 前胸 摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用；
同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上至頸部下至心窩部）100至200次，可啟動胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
明天大愛電視台要到媽祖窟去拍我們，片子名叫做三代居間，我們三代都要去，所以女兒今天不帶我出去
腳底 人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。科學家還認為，人的腳底 有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯繫，與人體各部臟器密切 聯繫，所以將腳稱作人的“第二心臟”，可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。
腋窩 刺激腋窩可促進血液迴圈。腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；笑時使各器官都能 得到運動，促進血液迴圈，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為“腋窩運動”。
肚臍 肚臍常被養生學家譽為保健“要塞”。肚臍為神闕穴，中醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
脊柱 按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
今天就跟您分享到這裡,祝福您有個美麗又開心的週末夜晚 !
36無助時，賦予精神的支撐；流淚時，給予最真的心疼。