環保阿嬤祖/孫/媳捷運商店街逛遊趣(二)

8月 31 週日 201414:34
環保阿嬤祖/孫/媳捷運商店街逛遊趣(二)

臺北三德飯店-祖/孫/媳捷運商店街逛遊趣

媳婦說在三德飯店吃得太飽了，我又多吃了一碗飯，

肚子已撐到不行，褲腰扣不起了，媳婦建議由承德路

三德飯店走到雙連捷運站走中山地下街，逛到台北地下街

沿途買一些折扣書籍及衣物，吃這邊美味的霜淇淋

媳婦買東西買到，一枝幾百摳摳的500萬大雨傘忘了拿，

再回去拿，已經不見了，好不捨，在日本都不會丟

希望每位網友都像我們一家這麼融洽，我能夠這樣

都是媳婦的賢淑、孝順、是老天賜給我最棒的禮物，感恩

以前為了不讓癌末期的老伴一直躺在床上，

每天都帶老伴來此逛街

孫女說這把傘是美樂蒂，叫我要裝可愛，害得路人轉頭來看

環保阿嬤祖/孫/媳捷運商店街逛遊趣(二) 環保阿嬤祖/孫/媳歡樂午餐聚(一)

f30917

環保阿嬤金鳳姨

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個人分類：孝順么兒、媳、金孫

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243 則留言

wenshu

很享受

2014-08-31 15:08

三の小豬

阿嬤午安~好開心的逛街遊.

2014-08-31 15:11

huei

阿嬤好活潑超讚的子孫很有福氣 ^^

2014-08-31 15:53

賓哥

台北逛街好有趣喔~~

2014-08-31 16:46

f30917

天氣熱外出要多喝水喔

2014-08-31 17:34

小美

是真口愛啦

2014-09-01 17:11

小美

媳婦很水喔推推

2014-09-01 17:12

筱芳

午安唷拍的美啦

2014-09-01 17:44

筱芳

大家都笑得開心啦

2014-09-01 17:45

筱芳

有些人都會順手牽羊喔

2014-09-01 17:45

筱芳

大雨傘應該很不錯唷

2014-09-01 17:45

筱芳

外出要隨時補充水分喔

2014-09-01 17:46

筱芳

照著自己舒服的感覺生活快樂唷

2014-09-01 17:47

筱芳

吃飯了沒用餐愉快啦

2014-09-01 17:47

松竹軒

吃得太飽表示食物美味媳婦陪您走走看看又是一段幸福時光....

2014-09-01 18:18

松竹軒

商店街的璧畫很多元讓拍照的背景更為多采... 金鳳姨晚安~~喜樂幸福~~

2014-09-01 18:21

妮可

感恩分享美圖~

2014-09-01 18:22

f30917

祝您喜樂幸福~~

2014-09-01 18:49

小劉中中

剛剛吃飽~ 上來逛逛好消化~~

2014-09-01 18:22

小劉中中

假日逛逛街好心情喔!! 真是棒的活動~~

2014-09-01 18:23

小劉中中

阿嬤晚餐吃什呢!! 吃飽運動囉!!

2014-09-01 18:23

f30917

祝您喜樂幸福~~

2014-09-01 18:50

Ivy

來看鳳姨唷三代同遊捷運地下街幸福又愜意ㄋㄟ! 祝新週順心愉快

2014-09-01 18:52

f30917

您不是休格了嗎，為什麼休格，只是當作是和網友聊聊，不要有任何的壓力

2014-09-01 19:26

小青+小冬冬

看到阿姨還可以在地下街賞櫻感覺真的很有趣呢我在日本曾經丟了相機結果旅館的工作人員還幫我四處尋找後來在公車上找到在日本真的不怕掉東西呢

2014-09-01 19:41

出外人

您撐傘那個地方就是成淵高中,我太熟了.

2014-09-01 20:39

f30917

以前我在林森北路長安東路的一家亞士都高級鋼琴酒廊做吧台，每天都騎車由成淵國中那邊過 1

2014-09-01 21:06

出外人

向後退一點有個大禮堂,是我當總務的時候蓋的.

2014-09-01 20:41

f30917

我在亞士都時您差不多還沒有來成淵國中(長子讀大學時) 2

2014-09-01 21:11

出外人

以前成淵的校門在錦西街, 後來改到承德路,感覺格局變大了.

2014-09-01 20:43

f30917

承德路比較大

2014-09-01 21:12

出外人

我去的時候成淵是國中,後來才改制為完全中學,高國中學生都有.

2014-09-01 20:44

出外人

您旁邊那棟是我退休以後才蓋的.

2014-09-01 20:46

出外人

您說學校單純我是反對的, 老師也會鬥來鬥去.

2014-09-01 20:50

f30917

只要有人的地方都會鬥的

2014-09-01 21:16

出外人

成淵是百年的老學校,所以很多小團體,常是紛亂的根源.

2014-09-01 20:52

f30917

大家都不服誰，唯我獨尊

2014-09-01 21:18

九月

金鳳姨生活多采多姿喔……

2014-09-01 20:54

出外人

我是後來和校長去的,都被視為空降部隊,做起事來阻力重重.

2014-09-01 20:54

f30917

以為校長是您的靠山

2014-09-01 21:20

出外人

因為您照那張相片讓我回憶在成淵的種種,拍謝咧!

2014-09-01 20:56

出外人

我在成淵時捷運剛在蓋,很久囉!

2014-09-01 20:59

Lin

晚安! 哈~阿姨的笑容最可愛了~ 有些地方的人真沒公德心耶~ 上次偶也忘了把傘拿走，才回去找也被拿走了~ 真是滴~怎會有這樣的人呀~ 感謝精彩的圖文分享呦~ 祝福~夜晚愉快~

2014-09-01 21:12

f30917

晚安!祝福~夜晚愉快~

2014-09-01 21:47

小美

婆媳頗有夫妻臉

2014-09-01 21:54

小美

不過都很美ㄋ

2014-09-01 21:54

Kuokuo

晚安金鳳姨看到您逛街時所拍的照片張張笑得很開心, 讓人見了也跟著開心起來耶

2014-09-01 22:14

Kuokuo

今天繼續跟您分享的文章是"醫生真言”這篇文章的最後部份

2014-09-01 22:15

Kuokuo

身體裏脂肪多，你的肝臟裏脂肪一定多，問題是脂肪多了，給你帶來什麼疾病沒有？我們做了很多解剖，沒有發現一個肝臟的硬化、肝臟的損傷，是由於脂肪肝引起的。

2014-09-01 22:16

Kuokuo

有人說你現在是輕度脂肪肝、過兩年變重度脂肪肝，然後就變肝硬化，最後是肝癌，說這樣話的人沒有任何證據。

2014-09-01 22:17

Kuokuo

還有酒精肝，都以喝酒對肝損害最大。酒精叫乙醇，乙醇到了肝臟，在那裏分解，像剪刀一樣，把兩個碳的分子剪斷，最終物是水和二氧化碳，二氧化碳呼出去，水尿出去。如果你的肝臟裏都是這樣的剪刀，你害怕喝酒幹什麼？

2014-09-01 22:17

Kuokuo

關鍵不是對肝的傷，肝細胞死了可以再生，關鍵是對神經細胞的傷害。人體裏只有神經細胞是生下來多少個，一輩子都不會再增加一個，只會減少。喝酒每喝醉一次，都要犧牲一批神經細胞。

2014-09-01 22:18

Kuokuo

癌細胞是殺不死的。我對癌症的興趣，從70年代上學時候就開始了，到現在已經30多年了。開始的時候充滿了幻想、充滿了激情。我認為把所有的時間精力都用來鼓搗癌症，總能鼓搗出名堂來吧！

2014-09-01 22:18

Kuokuo

1978年第一屆招收研究生，我就直奔著癌症去了。結果搞了半天，發現原來是竹籃打水一場空！每個新方法一出來，我就去鼓搗一陣，最後一個個都破滅了。

2014-09-01 22:19

Kuokuo

我感覺最悲慘的就是：送進來一個十幾歲的中學生，已經全身轉移、擴散了，他還不明白，還想回去上學。我去查房的時候，這個小朋友就問：爺爺，我什麼時候能夠上學啊？

2014-09-01 22:20

Kuokuo

我怎麼回答？我如實告訴他, 面對這幼小的一個生命，我怎麼能說得出來？我如果隱瞞，等這個孩子到了最後階段，就會知道我是在說假話，我再去看他，他還能信任我嗎？

2014-09-01 22:20

盈之

好久沒有逛台北的商店街

2014-09-01 22:21

Kuokuo

中晚期的時候，你去治療癌細胞，想把癌細胞殺死，這個思路是錯的。癌細胞是殺不死的！你不要指望通過醫學的辦法，來解決你的癌症問題。

2014-09-01 22:21

Kuokuo

那麼要用什麼辦法呢？我打個比方：任何癌症，就像一個種子，你的身體就是一片土壤。這個種子冒芽不冒芽，長大不長大，完全取決於土壤，而不是取決於種子。

2014-09-01 22:22

Kuokuo

種子再好，土壤不適合，它決不會長出來。怎麼改善這個土壤？這是現在研究的課題。

2014-09-01 22:22

Kuokuo

我們提倡健康體檢。早期的癌要治好很簡單，問題是怎能發現。

2014-09-01 22:23

Kuokuo

傅彪最後也到我那裏去看病，他是肝癌。肝癌多數都經歷了乙肝、丙肝，然後是肝硬化，第三步到肝癌。

2014-09-01 22:24

Kuokuo

細胞變成癌要5到10年！肝臟受到攻擊，1個變2個、2個變4個，像小芽冒出來一樣，然後一點一點長大。

2014-09-01 22:24

Kuokuo

你每過半年查一次的話，它決不會長成兩三公分的癌！只要提前治，在兩三公分以前，肝癌都可以手到病除。

2014-09-01 22:25

Kuokuo

像傅彪這樣的案例，如果提前診治，不是老說工作忙，是完全有辦法挽回的。但是他找到我的時候，已經沒辦法控制了。

2014-09-01 22:26

Kuokuo

他的肝臟切下來我也看到了，太晚了，不可能再活下去。那時別人還罵我說：人家手術以後不是好好的嘛！你怎說人家活不長？我可以肯定他活不長。他的癌細胞像散芝麻一樣，在肝臟裏鋪天蓋地到處都是，怎能活得長？

2014-09-01 22:27

Kuokuo

有人說換肝就可以了。癌細胞很聰明，肝癌細胞最適合生長的環境是肝臟，肝臟裏面長滿了，它就跑別的地方去了，等你換了一個好肝，四面八方的肝癌細胞都回來了！

2014-09-01 22:28

Kuokuo

沒有用的！我們有責任早期發現腫瘤、早期治療。如果是晚期，我建議針對生存質量去努力，減輕痛苦，延長生命。針對晚期癌症的治療不需要做，因為沒有用。

2014-09-01 22:28

Kuokuo

作為醫生，我給自己只能打20分。為什麼？有三分之一的病醫生無能為力，有三分之一的病是病人自己好的，醫學只解決三分之一的病。

2014-09-01 22:29

Kuokuo

而這三分之一的病，我也不可能解決那麼多，我能打20分就很不錯了。做醫生這麼多年，我有一種感慨醫生永遠是無奈的，因為他每天都面臨著失敗。

2014-09-01 22:30

Kuokuo

今天就跟您分享到這裡, 祝福您天天睡飽飽, 每天好夢連連

2014-09-01 22:31

Angel

來問候阿姨謝謝您的祝福~ 看見您快樂的笑容真讓人和您一樣快樂呢~

2014-09-01 22:43

Angel

逛街嬉遊玩樂我也好喜歡~ 祝您天天快樂幸福開心滿滿

2014-09-01 22:45

Angel

來杯芋泥西米露祝阿姨清涼一夏~好好享用喔~ 晚安安舒心美夢相隨^^

2014-09-01 22:46

慶瑜

鳳姊晚安超開心厚^^

2014-09-01 23:22

劉志祥老師

晚安合家和樂

2014-09-02 00:17

顯龍壇(蘇王會)

晨安推囉學習應抱持著空杯的心態若心中的杯子已裝滿了水又如何能裝進新的水呢週二順心喔急轉彎==古言有說紅顔是禍水為甚麽人都會娶美女答案==因禍得福

2014-09-02 07:15

志工組長的部落格

好友~早安安~週二愉快(｡✿‿✿｡) 微笑甜甜╠╣aΡｐy ♪♫ ♬ ┊ ┊ ┊ ★開心~⌒⌒~ ┊ ┊ ★快樂..(っˆヮˆ)っ　 ┊ ★好心情 .(▒)⌒⌒(▒)☆.•⋯⋯ ★ 好運連連★☆⋰★˚☆⋰★˚☆⋰★˚ *•.¸ 平安喜樂. .幸福相隨 ¸.•

2014-09-02 07:49

老劉

享受含飴弄孫之樂幸福滿滿~

2014-09-02 07:54

老劉

令人稱羨推~

2014-09-02 07:59

小劉中中

阿嬤早安~~ 週二願順心~好心情陪伴~~

2014-09-02 08:55

小劉中中

阿嬤早安~~ 週二願順心~好心情陪伴~~

2014-09-02 08:55

小劉中中

來陪好友喝咖啡囉!! 願也有一天的好精神!!

2014-09-02 08:56

小劉中中

一早有沒有公園走走運動呢!!

2014-09-02 08:57

怪哥

早安安..阿姨

2014-09-02 09:37

怪哥

周二愉快ㄛ€€€€€

2014-09-02 09:38

怪哥

今日持續受到太平洋高壓影響

2014-09-02 09:38

怪哥

上午全台屬於晴到多雲、高溫炎熱的天氣

2014-09-02 09:38

怪哥

中午過後則是要留意熱對流的發展

2014-09-02 09:38

怪哥

西半部及宜蘭地區還有花東山區都可能出現午後雷陣雨

2014-09-02 09:39

怪哥

高氣壓控制下降雨不多

2014-09-02 09:39

怪哥

主要還是透過午後熱對流發展所帶來的陣雨或雷雨

2014-09-02 09:39

怪哥

尤其在山區的局部地區會有較大雨勢

2014-09-02 09:39

怪哥

提醒大家要提防瞬間大雨、雷擊、強陣風及溪水暴漲等現象

2014-09-02 09:40

怪哥

若要前往山區及溪邊活動的朋友更要特別注意安全

2014-09-02 09:40

怪哥

各地高溫，沒下雨的時候感覺上仍較為悶熱

2014-09-02 09:40

怪哥

除了高溫之外，陽光強烈紫外線指數容易達到過量或危險級

2014-09-02 09:40

怪哥

外出請做好防曬工作，並多補充水分以防中暑..**

2014-09-02 09:40

怪哥

祝您..吉祥如意ㄛ*☆

2014-09-02 09:41

怪哥

送上一杯濃縮咖啡!!

2014-09-02 09:41

怪哥

來賞美文囉~^^

2014-09-02 09:41

怪哥

非常感謝.您的分享^^

2014-09-02 09:41

怪哥

小惠因背痛到醫院去看醫生她問醫生為何我的背部會那麼痛呀醫生看了之後搖了搖頭小惠緊張的問：怎麼了醫生問：你昨晚是不是跟男朋友去約會了小惠說：對呀醫生跟著又問你們去墓地約會對不對小惠說：嗯醫生說:你們是否有過度的激烈運動小惠說：醫生你真厲害怎麼都知道醫生說：因為你的背部浮現了顯考柯公...之墓孝男...孝孫..

2014-09-02 09:42

怪哥

祝福您..天天開心ㄛ*☆

2014-09-02 09:42

怪哥

送上一杯曼特寧咖啡!!

2014-09-02 09:42

怪哥

此外，因為食物單一，容易導致食慾降低，食量也跟著減少，整體熱量攝取也非常低，而形成另一種「極低熱量減肥」。

2014-09-02 09:43

怪哥

因此，保持飲食均衡，以及勿過度使用單一食物減重，才不會復胖或傷害身體健康。

2014-09-02 09:43

怪哥

喝優酪乳或是食用優格時，應該減少其他熱量來源，才是正確的做法。

2014-09-02 09:43

怪哥

週二..願是萬事如意的一天喔!!

2014-09-02 09:44

f30917

我也來丟丟噹森林散步

2014-09-02 11:38

悠然溫暖的家

阿姨早安︰又是一年中秋到；祝您天天好心情；皓月當空灑清輝，美好事兒一堆堆；千好萬好事事好，月圓情圓人團圓。祝福您︰闔家安康，萬事如意，心想事成。中秋佳節快樂。

2014-09-02 10:07

悠然溫暖的家

阿姨真的很幸福. 兒女媳婦孝順一起逛捷運商街~推16

2014-09-02 10:08

悠然溫暖的家

阿姨也很會配音樂~ 悠然的祝福掉進去了~ 阿姨記得撿回來喔~

2014-09-02 10:09

mei_hua

祖孫媳共享幸福時光~ 祝福金鳳姨有美好的一天~

2014-09-02 10:25

您矚目

吃飽飯，到處逛逛，祖孫三人同行，生活真幸福、真愜意 ! 讚 !!

2014-09-02 10:47

乖乖

乖乖來看ㄚ姨週二好

2014-09-02 10:49

乖乖

乖乖有點忙好多天沒來逛逛喽

2014-09-02 10:49

乖乖

看到妳們組孫媳同逛逛 happyㄛ

2014-09-02 10:50

乖乖

看到ㄚ姨笑得好開心ㄛ我也笑喽

2014-09-02 10:51

乖乖

哈哈~~~ 裝可愛有何不可開心就好ㄛ

2014-09-02 10:52

乖乖

瞧您孫女往妳身上趴好愛好愛妳ㄛ我們家那小美女也都會醬ㄋㄟ

2014-09-02 10:54

乖乖

我們那個小美女嘴巴也超甜都說~~好愛ㄚ嬤啦說ㄚ嬤煮的菜~~超好吃哈哈

2014-09-02 10:55

乖乖

老人家醬就樂開懷喽我們也就跟著開心喽

2014-09-02 10:55

乖乖

哇~~我才逛一下又要中午ㄚ我來去熱菜不然等等12點想進廚房不見得能進去

2014-09-02 10:56

乖乖

感恩ㄚ姨分享先推有空再來看您ㄛ

2014-09-02 10:57

台中無極靈修道場

中秋快到了~~忙著送禮了吧~~還是忙著收禮呢

2014-09-02 11:25

f30917

中秋快到了您是忙著收禮呢

2014-09-02 12:22

小雪兒

金鳯姨午安哦.... 是呀.... 有個孝順的媳婦.子孫們.... 金鳯姨.....幸福樂逍遙呢....

2014-09-02 13:21

wujipixnet

哇賽~~您家媳婦真漂亮.媳婦的先生??您家公子是哪個?也指給我們瞧瞧!

2014-09-02 15:10

f30917

那還用說!當然是男才女貌!俊男美女啦!哈哈~

2014-09-02 16:54

出外人

無忌在我上頭也讚賞您媳婦漂亮.

2014-09-02 15:25

f30917

哈哈~無忌都是在說風涼話，開玩笑的啦! 1

2014-09-02 20:37

出外人

他很想知道您兒子多帥,怎麼那麼有福氣.

2014-09-02 15:27

f30917

我兒子也很帥的，他小時候我家裡沒有錢，隔壁一家雜貨店老闆，叫我兒子給他當女婿，叫他丈人爸，就給一小包肉鬆，每天吃飯時就去叫，還有一個賣豬肉的有4個女兒很漂亮，都在銀行上班，要我兒子隨便挑，現在還叫我親家母...

2014-09-02 20:54

出外人

他的看法和我一樣.

2014-09-02 15:27

f30917

我泡湯的很多朋友也都很喜歡我兒子，我媳婦也很喜歡我兒子，扛以說是金童玉女...

2014-09-02 20:57

筱芳

午安唷來問候喔

2014-09-02 15:27

筱芳

兒媳孝順幸福喔

2014-09-02 15:28

筱芳

孫子孫女都乖巧喔

2014-09-02 15:29

出外人

您應該給他看那張還沒結婚時的合照,他一定心服口服.

2014-09-02 15:29

f30917

我兒子不打扮，剪頭髮都在我家隔壁家庭理髮衣服都是幾十年前的

2014-09-02 21:01

筱芳

幸福人生掌握在自己手裡

2014-09-02 15:29

筱芳

孫女很高唷孫子太瘦

2014-09-02 15:30

筱芳

不必羨慕別人的幸福自己有自己的幸福

2014-09-02 15:31

出外人

我覺得您兒子是喜歡樸素,但他沒想到老婆是美人也要搭配一下才趁頭.

2014-09-02 15:31

f30917

媳婦也不注重老公的外表，覺得樸素這樣很好 5

2014-09-02 21:04

筱芳

知足才能樂不貪求

2014-09-02 15:31

出外人

我敢保證孫女會長得和媽媽差不多.

2014-09-02 15:32

f30917

孫女也不愛打扮，覺得這樣自然就好 6

2014-09-02 21:06

出外人

您說媳婦的孝順賢淑是上天賜給您的禮物,一點都沒錯.

2014-09-02 15:36

f30917

我媳婦敦親睦鄰，鄰居都稱讚，以前阿祖住我家，他也很孝順，阿祖將她當作是媳婦 7

2014-09-02 21:09

出外人

現代的女性還這麼體貼的找不到幾個.

2014-09-02 15:37

f30917

現今的社會女性已是碩果僅存了 8

2014-09-02 21:11

出外人

我有媳婦可能要很久,說實在我很羨慕您.

2014-09-02 15:38

f30917

不一定過幾天就帶一個回來給您看 9

2014-09-02 21:12

出外人

我說得沒錯吧?和她們一家人吃飯您從頭到尾笑容滿面.

2014-09-02 15:39

f30917

那您第一篇說孫女在氣甚麼 10

2014-09-02 21:16

出外人

吃得好不好不管,就是高興,那天晚上很好睡吧?

2014-09-02 15:40

f30917

走路走得很累，回到家就睡了 11

2014-09-02 21:14

Ponylite的心世界

從三德大飯店走到火車站也是好長一段距離阿姨真是勇腳有孫子女的陪伴,再長的距離,都沒感覺了

2014-09-02 16:26

f30917

大腳阿嬤，沒什長處，就是能走鐵腳啦!哈哈~

2014-09-02 21:17

王昆

來欣賞美圖文與道安囉~衷心祝福您～平安幸福事事圓滿一切都美善豐足唷~

2014-09-02 17:02

松竹軒

竹竿上掛滿可愛的小布偶慢走其間總會停下來細細端詳

2014-09-02 17:44

松竹軒

在那裡拍照合影也覺得喜氣洋洋呢金鳳姨晚安~~

2014-09-02 17:45

Lin

晚安! 來向阿姨問安~ 祝福~夜晚愉快~

2014-09-02 18:11

盈之

媳婦真好ㄟ常常會帶阿嬤到處走走

2014-09-02 19:36

賓哥

現在彩繪藝術好流行喔~~連金門也正在流行喔~~

2014-09-02 21:00

小琦

是的你們一家人感情讓人羨慕這裡我也常來不9前又來但看您照片那些卡通畫又有不同了

2014-09-02 21:07

筱芳

晚安唷夜晚愉快啦

2014-09-02 21:10

筱芳

枸杞黑芝麻顧眼睛跟補血

2014-09-02 21:11

筱芳

天然營養食品對身體好

2014-09-02 21:12

筱芳

何首烏頭髮烏亮

2014-09-02 21:12

筱芳

買中藥最好找有信用的商家

2014-09-02 21:13

筱芳

枸杞子有些都是大陸製

2014-09-02 21:14

筱芳

美好的夜晚順心愉快啦

2014-09-02 21:14

3Y蜜蜜客

阿嬤真的好福氣！

2014-09-02 21:59

f30917

日安這種介於聰明和傻憨之間的狀態，就叫做[生活的智

2014-09-02 22:00

天生一對寶

真棒~幸福美滿一家人

2014-09-02 22:13

Kuokuo

晚安金鳳姨您真有福氣, 兒女不僅孝順, 您與兒媳相處得就如同母女關係般的親密

2014-09-02 23:16

Kuokuo

今天跟您分享的文章是"踮腳尖-簡單保健養生長壽法”，希望您會喜歡

2014-09-02 23:17

Kuokuo

踮腳尖的確是個不錯的有氧運動，它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康，還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。

2014-09-02 23:18

Kuokuo

最重要的是，它可以避免損傷膝蓋，這對很多膝關節不是很好的老年人來說，是個不錯的鍛煉方法。

2014-09-02 23:19

Kuokuo

踮腳尖走路：每次走30—50步，稍稍休息一下，然後根據自己的身體狀況再重複幾組。速度可自我調節，以感覺舒適輕鬆為宜。初始練習者可以扶著牆，熟練以後就不用借助外物了。

2014-09-02 23:19

Kuokuo

坐著踮腳尖：膝蓋與大腿保持水平，可將兩個礦泉水瓶或者寵物放在大腿上，進行負重練習，每次踮30—50次，速度自我調節。

2014-09-02 23:20

Kuokuo

躺著勾腳尖：臥床休息時，兩腿併攏伸直，將腳尖一勾一放，可以兩腳一起做，也可進行單腳練習。如果感覺小腿不舒服，就停下來休息。每次做20—30次，速度自我調節。

2014-09-02 23:20

Kuokuo

踮腳尖刷牙：因為，當人感到疲倦想睡覺時，嘴裡就會發粘，這時若刷牙漱口清潔口腔，便可以發揮醒腦功效，使人精神倍增。刷牙時最好以腳尖支撐身體，如果能順便洗一下臉，則更有助消除睡意。

2014-09-02 23:21

Kuokuo

常見的方法是雙足併攏著地，用力抬起腳跟，然後放鬆，重複20～30次。別看方法簡單，可健身效果不錯。

2014-09-02 23:21

Kuokuo

踮起腳尖時，雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量，大致相當於心臟脈搏排血量。

2014-09-02 23:22

Kuokuo

所以，當你下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液回流順暢。

2014-09-02 23:23

Kuokuo

而且，踮腳運動還可以活動四肢和頭腦，消除長時間用腦集中及突然站立而眼前發黑、頭腦發暈的毛病。

2014-09-02 23:23

Kuokuo

　還要說的是踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步。可以鍛煉屈肌。

2014-09-02 23:24

劉志祥老師

晚安樂事無邊

2014-09-02 23:24

Kuokuo

從經絡角度看，還有利於通暢足三陰經。足跟走路就是把足尖翹起來，用足跟走路，這樣是練小腿前側的伸肌，行百步，可以疏通足三陽經。

2014-09-02 23:25

Kuokuo

兩者交替進行可以祛病強身。當然，對於老年人則應注意安全，以免站立不穩而摔倒。患有較嚴重的骨質疏鬆症的人最好不做。

2014-09-02 23:25

Kuokuo

另外，解小便雖是小事，也不可掉以輕心。男性踮起腳尖小便，則可起到強腎的作用，因而能連帶達到強精的效果。

2014-09-02 23:26

Kuokuo

女性坐蹲的同時，把第一腳趾和第二腳趾用力著地，踮一踮，抖一抖，也可起到補腎利尿的效果。

2014-09-02 23:26

Kuokuo

倘若能在一天內做上五次這樣的踮腳尖運動，連續1～6個月，便能達到很好的強精又健身的作用。

2014-09-02 23:27

Kuokuo

同時，亦可緩解因長時間站立而導致的足跟痛。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。

2014-09-02 23:28

Kuokuo

今天就跟您分享到這裡, 祝福您天天睡飽飽, 每天好夢連連

2014-09-02 23:29

松竹軒

小神社前的櫻花景下您仰頭捻花的畫面是幸福喜樂的見寫

2014-09-02 23:55

松竹軒

金鳳姨晚安~~ 平安如意喔~

2014-09-02 23:55

顯龍壇(蘇王會)

早安安無慾則剛無慾無求的人心最明 93軍人節快樂喔題目 : 先 ... 後 ........ 例題 : 我先寫了功課後來才去洗澡小朋友寫：先總統蔣公後來死了老師評語：回去罰抄 100 遍

2014-09-03 07:08

虎嫂愛旅行

推23 阿嬤的人生現在才開始.....享受這美好的每一天....開心....早安阿嬤....

2014-09-03 07:33

九月

環保阿嬤熱心環保，老天一定疼愛你的啦................

2014-09-03 08:01

怪哥

早安安...阿姨

2014-09-03 08:31

怪哥

周三愉快ㄛ€€€€€

2014-09-03 08:31

怪哥

今天受到太平洋高氣壓影響，臺灣各地及澎湖、金門、馬祖大多為晴朗炎熱的天氣

2014-09-03 08:31

怪哥

中部、東北部地區及其他山區午後有局部短暫雷陣雨，局部有可能出現大雨

2014-09-03 08:32

怪哥

氣象局提醒，中午過後要留意熱對流的發展，出現午後熱對流的區域會以山區為主

2014-09-03 08:32

怪哥

提醒大家要提防瞬間大雨、雷擊、強陣風及溪水暴漲等現象

2014-09-03 08:32

怪哥

若要前往山區及溪邊活動的朋友更要特別注意安全

2014-09-03 08:32

怪哥

各地高溫，沒下雨的時候感覺上仍較為悶熱

2014-09-03 08:33

怪哥

除了高溫之外，陽光強烈紫外線指數容易達到過量或危險級

2014-09-03 08:33

怪哥

外出請做好防曬工作，並多補充水分以防中暑..**

2014-09-03 08:33

怪哥

祝您..平平安安ㄛ*☆

2014-09-03 08:33

怪哥

送上一杯藍山冰咖啡!!

2014-09-03 08:33

怪哥

來賞美文囉~^^

2014-09-03 08:33

怪哥

急轉彎==古言有說紅顏是禍水為甚?人都會娶美女答案==因禍得福

2014-09-03 08:34

怪哥

非常感謝.您的分享^^

2014-09-03 08:34

怪哥

祝福您..大吉大利ㄛ*☆

2014-09-03 08:34

怪哥

又是中秋到~祝您天天好心情

2014-09-03 08:34

怪哥

月圓人團圓~預祝中秋佳節快樂

2014-09-03 08:35

怪哥

祝福您~闔家己安..萬事如意

2014-09-03 08:35

怪哥

週三..願是一切順心的一天喔!!

2014-09-03 08:35

筱芳

早安唷來問安啦

2014-09-03 09:49

筱芳

媳婦孝順家人同遊最樂喔

2014-09-03 09:49

筱芳

天氣熱要多補充水分

2014-09-03 09:50

筱芳

有體力就是要動一動

2014-09-03 09:50

筱芳

孫女很會ㄋㄞ小美女

2014-09-03 09:51

筱芳

中秋佳節快要到了要準備買東西喔

2014-09-03 09:53

筱芳

美好的一天加油啦

2014-09-03 09:53

f30917

早安好友~祝您有愉快的一天!周3 加油!

2014-09-03 10:16

費甌娜の綺麗世界

婆媳相處就像母女~^^令人羨慕..捷運商街j窩也很愛來逛~XD讚推推~~~

2014-09-03 10:07

f30917

能活到八十歲，只有20年；能活到七十歲，只有10年...剩下的日子隨時可能病倒，應該留夠醫藥費與看護費；因為剩下的日子不多

2014-09-03 10:16

Alice Tseng

好友午安~ 您真的很有福氣，婆媳關係良好超讚的喔~

2014-09-03 12:52

Alice Tseng

拍謝捏，最近電腦出槌開機不順利，晚回訪了~ 祝您~平安愉快、事事順心喔

2014-09-03 12:53

f30917

要有福氣，就要將婆媳關係建立好，家和萬事成

2014-09-03 13:13

PIG HOME

金鳯姊我來您格進不去，等好久又回格，現在來了。

2014-09-03 13:16

f30917

我早就看到豬媽來了，怎麼好大牌喔，叫不進格子來

2014-09-03 13:35

PIG HOME

好幸福的金鳯姊，有媳婦孫子陪伴真好。

2014-09-03 13:20

PIG HOME

每張都拍的好漂亮。

2014-09-03 13:22

PIG HOME

金鳯姊的阿孫們都長大了。

2014-09-03 13:25

PIG HOME

金鳯姊活力很好，和家人遊山玩水，吃喝玩樂，幸福快樂的家。

2014-09-03 13:31

PIG HOME

祝福金鳯姊中秋節快樂。

2014-09-03 13:33

koko

快樂的阿嬤~ 讚啦....... 祝阿姨~ 中秋佳節愉快......... ^_^

2014-09-03 15:41

f30917

晚安!就是好福氣.真好天天平安喜樂喔 ~

2014-09-03 16:45

夏天

看來你和孫子的感情很好喔^^

2014-09-03 17:50

Alice Tseng

晚安~ 三代同堂很溫馨幸福喔家和萬事興~確實如此呢

2014-09-03 18:40

Alice Tseng

祝您~用餐愉快，夜晚舒心美好喔

2014-09-03 18:42

總幹事

阿嬷超開心的 ~ 後面的背景風格都不一樣 !!

2014-09-03 20:07

松竹軒

剛剛去學蚵仔煎蛋的秘訣喔謝謝您美好分享~

2014-09-03 22:17

松竹軒

原來蚵仔煎蛋前要先裹上地瓜粉放入滾水中浸一些時間洗靜後再釋出的水癟不要倒掉..... 金鳳姨晚安~~喜樂順心~~

2014-09-03 22:19

小綠豆

推~ 超羨慕阿姨的一家和樂融融感情超好!

2014-09-04 04:39

巴爾虎族的蜜兒

I cant take off my eyes of you,我超級喜歡的英文歌

2014-09-04 09:46

f30917

好高興適合您的聽覺

2014-09-04 09:48

巴爾虎族的蜜兒

弟弟妹妹的孩子都跟蜜媽零互動,小的幾個都很被動,沒人會想到蜜媽,偏偏蜜媽又最討厭跟著我~

2014-09-04 09:55

f30917

蜜媽真是，人在福中不知惜福ㄟ，像我又在擔憂女兒9/21---9/29要出差義大利10天的事情了

2014-09-04 11:42

公子

南投好食非常實在的齁

2014-09-04 10:56

公子

看了這些裝置藝術心情大好的呀

2014-09-04 10:56

公子

置身其中好夢幻的感覺喔

2014-09-04 10:57

f30917

那顆蛋絲毫未損，而且裏面重有一隻未出世的小鳥胚胎骨架。

2014-09-04 12:09

Ann

*****

2014-09-04 13:12

Ann

*****

2014-09-04 13:13

Ann

*****

2014-09-04 13:13

Ann

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2014-09-04 13:14

Ann

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2014-09-04 13:14

Ann

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2014-09-04 13:15

Ann

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2014-09-04 13:15

Ann

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2014-09-04 13:16

Ann

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2014-09-04 13:16

Ann

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2014-09-04 13:16

Ann

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2014-09-04 13:17

Ann

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2014-09-04 13:17

Ann

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2014-09-04 13:18

Ann

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2014-09-04 13:18

Ann

*****

2014-09-04 13:19

溫泉愛好者

阿嬤午安: 看著阿嬤全家幸福喜樂真是讓我們也感受到而跟著歡欣起來呢感恩推

2014-09-04 14:02

f30917

祝福您..一路發財ㄛ*☆

2014-09-04 14:28

ice

*****

2023-08-23 12:30

環保阿嬤金鳳姨

歡迎光臨環保阿嬤金鳳姨在痞客邦的小天地

環保阿嬤祖/孫/媳捷運商店街逛遊趣(二)

2021-2022 社群金點賞

不談政治、色情、廣告、只以真誠心、圖文會友◎◎◎◎◎◎一個不識字的老殘用相片寫日記●********●因為學識不多，眼睛又盲盲，我都沒回覆，回應只用複製●讓大家知道我來看

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