環保阿嬤女兒玉書在影片開始21分時才上場【大學生了沒】影片
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我女兒是雲朗觀光公共處唐處長，
環保阿嬤/女兒唐玉書謝謝各位好友感恩ㄋㄟ
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玉書的生活真是多采多姿...........
恭喜捏.上電視了.很美麗又很大方!
阿姨..午安. 女兒非常優秀.您教養的很好呢....
今天下午大家在辛苦一下..大家就可以周休快樂..加油喔
您的女兒優秀又貼心...您們很幸福喔
您的文章是這麼的溫馨...就是這般的暢懷舒悅.超讚
很羨慕喔..有這麼棒的女兒..無盡暢快開懷.繽紛逸妙
明天可以跟女兒出外踏青喔..春風洋溢...您有計畫出外踏青走走嗎?
紫薇淺豔紅 真是迷人啊
上電視好棒呢~
讚 !!美唷~~又到小周末唷~ 祝福您天天開心.健康.平安.暢悅~
阿嬤午安.週末快樂喽~~
太優秀了..記住日期了~上網找來看
金鳳姨女兒非常優秀~ 祝福您有個愉快的午後~
來跟好友道安安
這個星期亂忙亂忙就到星期五了哩~
早上開始下雨..涼涼忙碌起來也舒服點
準備再來去忙了喲 祝好友天天嘿皮
有個愉快的下午茶時光~
平安喜樂相伴隨
好友的女兒非常優秀上電視 推6
好友的女兒很優秀和漂亮
你女兒真的很棒耶~~~
有時會看這節目 剛好沒看到這一集 呵 好大方美麗的處長
微電影我有去參加猜謎 不知是否會抽中 哈 原來賣回憶棒棒糖的老伯大有來頭呢
享受生活美學....................
因為造型 差點認不出~盛治仁
晚安: 女兒好優秀喔! #8 謝謝分享 週末愉快
玉書上節目落落大方 和主持人及來賓打成一片呢~~ 金鳳姨晚安~~
好友晚安~真是厲害! 感謝分享， 祝你愉快的周末夜晚~
金鳳姨~~辣媽很羨慕您喔..有這麼棒的女兒
真是 很讚的節目齁
有個優秀的女兒 是媽會生啦
還有就是 好竹生好筍 要再用一次的
是金鳳姨調教有方 女兒美麗又大方
午安金鳳姨 祝福妳周休假期 順心愉快!
玉書真的美麗又大方~~~
天氣漸漸熱起來了~~沒下雨的時候~~ 就要注意防晒了
週末計畫歡樂活動了吧!! 珍惜美好的一天!!
阿嬤~~週末心情好喔~~
來問候分享..祝福您.萬事如意.週休愉快..
玉書 真的好優秀喔~~^^
下著雨的週末 涼爽舒適喔~~^^
那海鮮拼盤 令人食指大動~~^^
安安 祝金鳳姨 有個美好的週休假期唷~~^^
晚安 祝您有個美好的週休假期唷
午安唷 周末假期來問候喔
女兒很優秀 又很美啦 讚
又是下雨的週末!! 週末假日又泡湯囉!!
下雨的週末!! 也要有好心情!! 上網加油!!
很棒的電視節目!! 讓父母與孩子溝通的橋樑~~~
午安 來走走囉！
阿姨,妳女兒真是多才多藝呢..還上電視ㄟ 除了這些,她還是陪妳到處走走,貼心幸福! 祝假期愉快!
阿嬤晚安.假日快樂!
晚安! 感謝精彩的影音分享呦~ 祝福~夜晚愉快~
問候金鳳姨 讚賞女兒優秀喔 晚安!
安祝福～願好友～平安幸福 快樂健康
來問候阿嬤 也祝您有個愉悅的星期天
週休假期，外出多留意天氣變化唷!晚安!
能有這樣一個美麗又有才華的女兒真是幸福ㄚ! 祝福 環保阿嬤好友 ~ 週休假期愉快喔!!!
諾諾大方毫無怯場勇氣可嘉! 祝你午安假日愉快~
阿嬤午安.今天上午好天氣.但是得提防午後雷陣雨!
金鳳姨女兒非常優秀 居然還上了電視耶 真是了不起啊
哇~金鳳姨的女兒好厲害捏 上電視喔~
金鳳姨也不惶多讓 我也曾看您在爸媽冏很大 這個節目裡出現喔~
您們全家個個都很有才華 金鳳姨的教育很成功捏~
微電影演出 其實演戲是很辛苦的~
祝福 金鳳姨 新的一週 順心如意 推~
好友晚安~生魚片看起來蠻高貴的， 感謝分享， 祝你愉快的周日夜晚~
這個節目很受年輕人的歡迎,妳女兒很優秀才能受到這個節目的邀請.
緩解胃不適 這個功能比較因人而異，因個體差異，可樂可以減緩胃部不適，例如消化不良或是胃食道逆流之類的；而不冰的可樂雖然有點噁心，但據說對腹瀉、喉嚨痛、打嗝都有用。在美國有感冒了就喝可樂或七喜的民俗療法，但最好還是別太常喝比較好。
阿嬤晚安 祝您今晚舒眠好夢
阿姨晚安~ 女兒超級優秀 讓您笑開懷真棒~
阿嬤真是會生,生了個這麼優秀的女兒。
年紀輕輕才華耀眼 成就不凡 非常厲害~
美麗又有才情的不多 恭喜阿姨和玉書
祝福您全家天天開心黑琵唷~
有個愉快的夜晚 心想事成好夢連連^^
去看了微電影很精采呢~~ 金鳳姨晚安~
連總經理都加入微電影演出 真是用心啊~~ 金鳳姨晚安~~
大早網路都很慢,到您家來 都打不開門.
我也開了好久才打開網路，網路越來越差
以前在阿虎大清早都很順, 阿痞好奇怪喔!
大家都很悠閒，網路雍賽
上個留言傳了快十五分鐘, 很離譜喔!
我以為我的電腦壞了，原來您也一樣
是不是機房沒人留守, 還是機器太差?
我現在寫文別人都看不到，要再重新整理一下，外人才看得到
想說是純服務的,也只有忍耐囉!
我想為什麼新文章都沒有人留言，我就登出，結果看不到，才知道外人看不到
大學生了沒這個節目很紅哩!
所以我女兒就去上節目啦
這個節目鎖定的是年輕族群, 我倒很少看.
純娛樂性質的，老人都沒興趣看
陶晶瑩我在蘭雅國中時曾經 來過學校採訪新建的游泳池 ,想不到她能紅這麼久.
陶晶瑩是有實力就紅得久
網路到現在才順起來,是不是 值班的人醒過來了?
我的網路還是很慢，還一直登出
老盛的扮相很醜,他以老總之尊 不顧形像實在很難得.
個人的喜好不同，我女兒只出聲音
您女兒演主持人是她老本行, 駕輕就熟.
他是雲朗觀光的發言人阿
兩個氣質美女站在一起, 整個畫面很美哩!
我女兒都在怨嘆，母親醜才會有一個醜女兒
天氣依然不怎麼好,要快樂喔!
台北市黑陰天
好美的女兒~ 好有明星風采
您的女兒很大方 說話更是展現自信 讚喔
早安安..周一愉快ㄛ€€€
祝您..順心ㄛ
外出除了攜帶雨具之外，也請記得防曬多補充水分..*
你的女兒真棒
今早這個邦又塞車了~~一直停頓~~現在好一點了 ~~才能問候好友~~新週愉快
阿姨 午安安 吃午餐了嗎 用餐愉快喔^^
阿姨的女兒好優秀喔 又漂亮 推推
金鳯姊午安， 來看你好友才華洋溢的女兒。
最近忙家事，遲來的問候，請見諒。
祝福金鳯姊週一順心如意，用餐愉快。
祝福萬事如意.新週愉快.....
大學生了沒?我一直搞不懂這 句話的真正意義.
因為是高中生比較多，所以說大學生 了沒
我在猜是出奇致勝的奇招吧!
一語雙調
是利用讓人家看不懂就想一探究竟 的心理.
就是玩大富翁嘛，擲甩子幾點就幾步啦
裡面有個主持人是留美碩士, 應該很有學問才對.
台灣考不上，當然去美國讀啦，
這個節目能活那麼久, ㄧ定有它特殊的地方.
高中生最喜歡玩
我不喜歡是個人問題,說不定 別人很喜歡哩!
孩子喜歡，我孫子也很喜歡
我只能說也許是代溝的問題吧?
不是代溝是師生問題
這盤生魚片很豐富喔! 蠻精緻的.
君品的都是如此，五星級的
是誰過生日?不是令嬡吧?如果是 您一定會在場,對不?
Patty Yu好友生日
這種場合穿紅的比穿白 的得體.
我女兒辦公室都要放禮服
不過那個女生確實長得 很好看,雍容華貴.
人家是美學家ㄋㄟ我女兒是土生土長的，沒出過幾次國
老盛是扮叫化子吧?造型 還蠻成功的.
人要衣裝，佛要金裝，我如果穿得漂亮一點也不會被508的老芋仔欺負
天氣不穩定,要留意喔!
昨天中天來採訪，我孫女用手機拍了幾張，潑上格子怎麼別人看不到，我登出也看不到，您知道為什麼嗎?我孫子忙著要考試
晚安唷 夜晚愉快
用餐ㄌ沒 祝福愉快啦
金鳳姨晚安~~
雲朗觀光 有拍微電影呀~~
這個公共處長 真的很用心在推展業務喔~~^^
這幾天都下雨 外出 記得擒攜帶雨具唷~~^^
祝 有個美好的週一夜晚喔~~^^
好友晚安~ 感謝分享， 祝你愉快的夜晚~
你女兒真是太強了 堪稱婦女典範 不久說不定可以有什麼獎可以拿一下
妳女兒說話有條有理口條真的很棒.
恭喜恭喜~
算是知性之旅! 祝你晚安愉快~
晚安! 來向阿姨問安~ 祝福~夜晚愉快~
晚安~祝福 闔家 幸福滿滿。
鳳姨女兒現在可是一位家喻戶曉的名人喔~~
優秀的女兒，幸福的鳳姨~
有這麼美麗又優秀的女兒 好幸福喔
你的女兒 又上節目了 要出名了 ~ 晚安
女兒的成就也是母親的榮耀 阿嬤晚安
叮咚 來看阿姨囉
女兒真棒ㄋ 優秀喔
你的女兒最傑出了
金鳯姨的女兒跟您一樣棒耶！！
♥♥♥.ღ(｡◕‿◕｡)ღ~ . 金鳳姨的驕傲… 祝福平安喜樂…♥♥♥. .
來問候與分享好文~超讚 誒 !! 祝福萬事如意.週二安康喜悅...
台中晴朗好天氣~~好像沒暴風雨的跡象~~
真棒 謝謝分享
令千金真是您的驕傲 推~
金鳯姊午安， 我來看您了，用餐愉快。
金鳯姊有美麗又有才華的女兒，有女萬事足。
天氣還是不穩定，要保重身體， 祝福您週二順心如意，平安快樂。
午安 吃飽歇會兒吧.ƸӜƷ
祝福健康、平安與快樂歡喜！
哇!~~ ㄚ嬤的女兒是 雄才偉略女英雄啊!~~
好友日安！~~週二嘿皮哦！ 鋒面持續往南移動到巴士海峽，原本天氣狀況會變得比較好一些，不過由於目前在台灣東南方有個熱帶低壓發展中，因此受到西南水氣及這個熱帶低壓帶來的水氣影響之下，周二在迎風面的北部及東部地區還是有陣雨，其中又以東半部地區雨勢較大，提醒好友出門記得攜帶雨具。至於中南部地區雨勢緩和，屬於多雲有機會見到陽光的天氣。
祝您萬事愉快、輕鬆自在、樂活精彩、闔府亨泰、幸福百分百！
來看幸福的金鳳姐囉。。。
金鳳好友生出一位優秀的女兒 讚喔
您女兒真是多才多藝 還常常陪妳到處走走 您真的好幸福啊
這麼厲害! 祝你愉快的夜晚~
阿嬤晚安 週二愉快
今天台北還是一樣是下雨天,其實我還蠻喜歡這種天氣很涼爽.
好棒的分享
超羨慕金鳳姨ㄋㄟ..有這麼棒的女兒
今晚吹著涼爽的南風，不知明天是否會好天氣，來說晚安了，一夜好眠!!
晚安! 來向微笑阿姨問安~ 祝~好夢~
早安 阿姨 祝福您有個重拾開心的一天喔
您的女兒媳婦孫女都長得好漂亮 不是客套 是真心話 長得漂亮又有才氣 真是讚 您之前的辛苦沒白費了
早安 多變的天氣 要好好照顧自己喔
這次氣象局的預報可能要失準頭了~~~說要行星尺度的大暴雨~~台中來個大熱天~~
阿姨 妳女兒好優ㄛ 妳也是耶 雨傘布....車的好時尚喔
週三午後來問安囉!! 願上線工作順心~~
忙碌的工作!! 上上網也能有更好的心情呢!!
廢棄雨傘布做包包...猛!
化腐朽為神奇
鳳姨晚安，咩來問候，晚餐粗過了吧!
歹勢，看影片看到忘了，鳳姨女兒優秀又美麗… 祝鳳姨有個愉快的夜晚喲~
好友晚安~真是厲害， 感謝分享， 祝你美好的夜晚~
阿嬤晚安安~~~
晚安! 來向微笑阿姨問安~ 今天過得有沒有開心呀?! 祝福~天天開心~
來請安喔 金鳳姨 晚上好啊^_^
晚安鳳姨: 邀請你賞文~明天~ post~其實...妳並非那麼地愛我(1) ~一見鍾情的蜜糖~歡迎蒞臨 ! 祝您有個美好的一天!
晚上好呀 阿嬤 週三夜晚愉快唷
這幾天的天氣不穩定呢 要多多注意唷
天氣好像有好轉了,希望這個星期假日不要下雨因為我要到南部玩.
讓人引以為傲的女兒 , 推推 !!
這麼棒的女兒 , 生一個 , 人生就無憾了 .... ^_^
午安 吃飽沒ღ(｡◕‿◠) ღ
打開雙手 擁抱幸福吧
擁有樂觀的心情 幸福、健康 祝 歡喜每一天
充滿愉悅 心靈富足
阿姨午安~~Love來問候您了!
玉書很能幹又孝順!恭喜阿姨.有這麼個好女兒
晚安!祝福您.萬事如意.安康愉快.....
玉書好棒喔
姨的女兒真的是超優秀的啦 母女一樣都是宇宙無敵棒喔
女兒上電視了,,好美,主持人也說好美~~
來問候阿姨 吃飽沒...祝您用餐開心夜晚愉快喔^^
女兒超棒的 能認識您與有榮焉~祝您開心每一天 健康沒煩惱唷~
令千金好厲害喔~
阿嬤晚安~~週四愉快
阿姨晚安，紫嫣來欣賞最美麗的大姐姐唷
不過有一些比較便宜的雨傘~~其防水塗層並不是很好~~ 只要雨傘收摺幾次後~~就會出線摺痕~~雨水就會從摺痕中漏水喔~~
做雨衣當然要選材質比較好又大，如五百萬的大魚傘啦!
好喜歡那盤拚盤~~生魚片看起來好好吃喔~~
您的眼光很好，見識廣闊
晚安鳳姨: 檸檬子來問安! 祝您有美好的夜晚 !
雨傘布做的背包輕盈美麗還不怕碰撞別人~ 您的創意與再生利用 造福很多人呢~
用大雨傘布做成獨一無二的雨衣好吸睛呢~~
再看一次微電影 聽到玉書的聲音 才知道她擔任婚禮主持人的角色呢~~
金鳳姨晚安~~平安健康喔~~
天熱,多喝水 多吃水果 多運動 放鬆心情 早睡早起 病痛不纏身 祝福您健康如意愉快(｡◕‿◕｡)
早安 祝福您健康如意愉快
早安 今天阿姨打算做些什麼呢?? 不管做什麼 希望您都能開心
今天一早出門天氣感覺不太好,不知道明天會不會下雨,我要到南部玩希望不要掃興.
早安鳳姨： 檸檬子來道早～祝福你平安 喜樂 有美好的一天！
早安~~一早好天氣喔!! 週五有什歡樂活動呢!!
一早問安!! 願阿姨有一天的好精神陪伴喔!!
週五祝福事事順心美好喔!!
午安幸福是一種心境.
阿姨 午安
假日快到了 出去走走吧
午安安..ㄚ姨
周五愉快ㄛ€€€
北部山區有局部短暫陣雨，午後中部地區亦有局部短暫雷陣雨，其他地區為多雲..**
今天南部及東半部地區有短暫陣雨或雷雨..越晚越明顯.外出記得帶雨具..*
週末是否有颱風生成？
中央氣象局預報指出，台灣西南側的熱帶氣旋「趨勢逐漸明確」
雖未咬定形成颱風，但提醒民眾要注意週末各地會有大雨及豪雨..*
外出攜帶雨具也請記得防曬多補充水分..*
急轉彎==明星出入公共場所 最怕遇到什麼事 答案==1.怕素顏被認出來0rz>,< 2.怕被狗仔偷拍
兒子：媽 給我100元 母親：不行 兒子：如果妳給我100元 我就告訴妳 今天下午妳不在時 爸爸向女傭說了什麼 母親一聽 連忙掏出100元給他 兒子講：爸爸跟女傭說：待會兒別忘了燙衣服
祝您..平安喜樂ㄛ 開心快樂每一天☆
上次我到你的格子留13個言，結果被老疲吃光光，您已為我沒回，過幾天我又去留一言，你就回，又一次留三個您也有回，我今天看到您來了一下，沒回應，就走了，所以我才去留言今天就沒被吃掉，您太多人所以有時候沒去後台找就被蓋過了
好友午安~蠻厲害的! 感謝分享， 祝你美好的夜晚~
阿嬤~~變天囉要多多注意喔^^
明天又是週末了 祝阿嬤有個愉快的假期
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金鳳姨~很羨慕您喔 有這麼棒的女兒
美麗大方的女兒~深受大家肯定~ 感謝分享~來問候好友~晚安~
知名滿天下耶..............
好優秀耶
才華橫溢，智力超群~
來訪金鳳姨，祝您假日愉快
一般的雨傘防水塗層分為透明防水膠與白膠~~ 兩種防水塗層以白膠比較好~~不過防水塗層最好是塗多層的防水膠更好~~ 其防水效果比單層防水膠要好多了~~
晚安~ 看了許多格友的留言 似乎最近的網路都很不順齁~
也許是跟新版面的關係吧~
發現很多人都希望回到 原來的版面 可能我們已經習慣了~
而現在改又要花時間適應吧~
明天下雨天 看來要窩在家囉 祝福 金鳳姨 週休假日愉快~
晚安~ 來向微笑阿姨問安~ 祝~好夢~
金鳳姨您有位非常優秀又孝順的女兒~ 令人羨慕ㄋㄟ
早安~~低氣壓可能形成輕颱~~帶來的雨量可能又會損害農作物~~菜價就先反應~~又漲一倍的假格~~真傷腦筋ㄟ ~~一斤5拾幾塊的~~真貴
早安安..阿姨 周末愉快ㄛ€€€
氣象局發布大雨特報還有低氣壓特報，除了南部、東南部要留意局部豪大雨，還要留意熱帶性低氣壓可能發展為輕度颱風
外出請記得防曬多補充水分..*
周休囉 打算去哪裡趴趴走阿
放假的心. 但是好怕颱風來搗蛋
過來欣賞美文囉~^^
送上一杯香醇咖啡!!
祝你有個愉快的一天
祝您..萬事如意☆
昨Po文荷花..來賞花^^
別忘幫我推一下文ㄛ..哈哈哈!
我每次每個人的新文章都有推
注意天氣的變化， 可常保身體健康唷 ～ 祝福您週休順心如意!平安快樂 !(｡◕‿◕｡)
午安 來看你囉
您的女兒時在超優秀的...上..大學生了沒..當特別來賓ㄋㄟ
您的女兒實在超優秀的...讓人羨慕不已ㄋㄟ
很羨慕您悠遊格子.懂得生活.悠游自在..暢悅天地..真棒
祝福您一家健康快樂.平安幸福.萬事如意.暢悅開懷
有女萬事足..真的很藝彩美嫣..人生很燦悅舒懷
利用假日來請安問候， 祝你隨時都有好心情~
現在雨一直下不停，還好只受颱風外為影響，祝好友有個愉快的假期唷!晚安!!
晚上好呀 阿嬤 週末假期上哪兒趴趴走呀 愉快唷
鳳姨早安安，咩來囉，鳳姨莫緊張，之前咩與幾位格友也是有發生醬類似的情形，或許再過一會兒，就可登入了…
落雨天，不適宜外出趴趴照，假日呆在家裏與親人共享歡樂時光也是不錯滴，祝愉快~
祝您有個美好的周日假期
問候金鳳姨 假日愉快
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環保阿嬤 恭喜喔... 女兒上電視ㄋㄟ... 阿嬤有才華... 女兒也有才華... 一家子都讚啦....
好友和玉書都優秀
好友早安~ 在家鄉農會倡導廣植~ 因為它過濾空氣能力強不怕污染~ 以往觀念認為它賤但是生命力很強~ 煙花女抗爭之骨幹就是日日春團體啦~ ^_^
早安安 阿姨
C.C.這次假日到台南遇到下大雨真的很掃興,呵呵.
C.C.這次假日到台南遇到下大雨真的很掃興,呵呵.
周一愉快ㄛ€€€
雖然颱風遠離，但未來一周全台天氣不穩，各地都有可能下雨..*
中南部、花東地區水氣較多，下雨時間較長
北部地區雖然降雨情況減少
不過午後受熱力作用影響
午後出現局部雷陣雨機率高..**
氣象局表示，未來一周全台氣溫悶熱
各地高溫建議外出穿著輕薄服裝
攜帶可遮陽避雨的雨具會較保險..*
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送上一杯香醇咖啡!!
感謝幫我推文ㄛ..哈哈哈!
祝您有個美好的一天 ^^
為錢做事，容易累~ 為理想做事，能夠耐風寒~ 為興趣做事，則永不倦怠 祝福您週一事事如意歡樂愉快
好友作品很棒 真是很優秀
、兩個人在一起久了，就像左手和右手，即使不再相愛也會選擇相守， 因為放棄這麼多年的感情------ 需要很大的勇氣。 也許生命中會出現你愛的人，但最終那是過客， 你還是會牽著你的左手或右手 一直走下去…… 感悟： 「 執子之手，與子偕老」。
其實喜歡吃魚的人~ 比較喜歡吃多刺的魚~ 據說多刺的魚肉比較鮮甜啦~ 週一平安愉快~ ^_^
好友午安~ 第一名是樓上先生~ 雖然是第二依然感激你的捧場~ 週一平安愉快~ ^_^
阿姨午安︰ 悠然來問候。 阿姨的廢物利用為國家省了好多財富~阿姨好棒! 女兒也像您一樣聰明~推45 感謝來訪關心與祝福！ 右手休息療養半個月, 換左手操作鍵盤,雖慢但順手多了! 但吃飯用筷子怎麼學都夾不好,用湯匙比較快! 提醒跟悠然一樣大年紀的好友,走路千萬小心喔! 祝福好友: 闔家安康,新週愉快!
我後背被計逞車撞了已經兩年，現在還在痛
金鳳姨 午安! 春秋祝福好友 ~ 新的一週凡事皆順心喔!!!
真正的愛情不是知道對方有多好才在一起 而是明知道對方有多不好還捨不得離開 感悟： 13. 愛一個人，不光要愛對方的優點 , 也要接受對方的缺點，人無完人 , 不離不棄是愛情最高境界！ 感謝好友分享,讓人受益良多
♥♥♥.ღ(｡◕‿◕｡)ღ~ . 天氣多變化… 祝平安喜樂…♥♥♥. .
ㄚ姨 早安安 週二愉快 ^^
ㄚ姨的女兒真優秀 最近天氣不穩定 外出要注意安全唷 ^^
金鳳姨的手真巧,能把壞掉的雨傘做成美麗的環保袋.
空氣是輕鬆的， 每天呼吸著輕鬆空氣的， 相信一定是愉悅的快樂喲. 祝福您事事如意順心愉快
早安安..周二愉快ㄛ€€€
清晨西半部和東北部已經出現短暫陣雨，午後各地還要注意可能會出現雷陣雨
午後受熱對流影響，容易有雷陣雨發生，午後外出也別忘了帶雨具。
至於南部地區受到南方水氣移入影響，雲量多，偶爾也會有短暫陣雨，天氣較不穩定。
今天如果有規劃戶外活動要注意防曬，多多補充水分..*
因為在長時間的禁食之後，身體的能量會消耗殆盡，於是開始分解肌肉中的肝醣
肌肉中的肝醣也會因為沒有糖分的補充而漸漸用完，而人體為了生成葡萄糖，會去消耗掉肌肉組織，當肌肉組織減少的時候，代謝就會變差，就會越來越胖了。
適合當早餐的食物 早餐要吃含有複合碳水化合物的食物，因為這些食物會慢慢釋放糖分，有助於控制血糖，比如：全麥法國棍子麵包、麥片．．．等等。
除此之外，可以再輔以蛋白質，如雞蛋、豆漿，以及纖維類的水果或蔬菜等食物。
臨床上發現有兩種人，一種人是起床後老是覺得好餓好餓，一定要馬上吃東西不可；另外一種人是起床沒什麼胃口
但這類人也是最容易出現健康問題的族群，建議在一起床的時候，可以先喝一杯300c.c.的溫水或是蜂蜜檸檬水，或者早餐可以先從飲品開始，以便增加進食的胃口。
有輕微乳糖不耐症的民眾，可以將牛奶加熱至50℃，較能避免腹瀉的症狀產生，或是可選擇市售的零乳糖牛乳。
很多民眾因為擔心膽固醇過高，吃蛋時會習慣將蛋黃去掉，但是，其實蛋黃的影響並不大，因為人體膽固醇30％是由食物攝取，70％是來自身體自行製造，膽固醇過高的民眾只要注意，蛋的攝取量1週不要超過3顆即可。
針對腸胃功能較差的民眾，堅果雜糧饅頭可以換成全麥饅頭或是白饅頭。
什麼時間點吃早餐最好？ 早餐在早上7點吃最理想，盡可能不要延到9點之後，而早餐和午餐的間隔時間，最好是4個小時。
周二愉快ㄛ€€€ 祝您..事事順心*☆
晚安~祝您愉快外出攜帶雨具也請記得防曬多補充水分..*
早午安~天氣真的不穩定要多加小心
恭喜第一~ 好運相隨~ 週二平安愉快~ ^_^
好友午安~ 哈哈!不是吃掉啦~ 這是進場的控制嘛~ 不管第幾位在下都非常感謝來訪~ 順心平安~ ^_^
姨姨真厲害 還會自己車衣服呢！~~
玉書 真的很優秀喔~~^^
金鳳姨一雙巧手 把壞掉的傘賦予新生命 變成漂亮又實用的環保背包、手機袋、雨衣斗篷 真的好強喔~~^^
今天好熱 有33度呢~~
飯店美食照 令人垂涎~~^^
大姊女兒 美麗 優秀 又有才華 ~推~
女兒好厲害喲！ 您是怎麼教的呀？
姨的女兒真的漂亮又優秀呢 跟姨一樣說
金鳳姨的女兒真是多才多藝 感謝您的分享 晚安^_^
來看您的愛女囉 叮咚
晚安安 來看阿嬤喔
問候金鳳姨 ,熱天囉 ,補充水分及防曬喔!晚安
感謝分享， 祝你美好的睡眠~
YA~ 上電視了
好友早安~ 啊!大事業談不上~ 只是個小私業罷了~ 天天勞碌奔波~ 若不多采多姿可就慘囉~ 週三愉快~ ^_^
哈哈!~ 小美寬宏大量~ 她不會計較誰是第一啦~ 早安愉快~ ^_^
很羨慕有這麼棒的女兒~~希望我家小孩以後也能這樣就好~就不用父母操心了~
早安~喜樂順心~~ 您家小孩以後一定也能不用父母操心~
凡事順著自己的心走， 想去就去 不要勉強自己才會快樂~ 祝福您得意 知足常樂
只要不下雨就變很熱,金鳳姨要多喝水注意防曬喔.
願快樂飛進您的窗 讓好運落在您身旁 讓幸福與您常為伴 讓如意流淌您心房 讓歲月寫滿了真誠 讓生活幸福如海洋 ~~~~祝您~~~~ 順 心 愉 快
早安安...阿姨
周三愉快ㄛ€€€
今天持續受西南風帶來暖濕空氣的影響，天氣型態跟昨天差不多
中南部地區不分早晚都可能有短暫陣雨或雷雨
北方因為鋒面稍微南下，滯留在臺灣北部海面
因此北部地區也會有局部短暫陣雨，其他各地則是以午後雷陣雨為主..*
相當悶熱，戶外活動請注意防曬、預防中暑，多多補充水分..*
常見的泌尿道感染是由細菌感染所所致，嚴重的病人，可造成腎臟化膿，甚至造成致命的敗血性休克，不可不慎
泌尿道感染常見的症狀有發燒及畏寒，但泌尿道感染還會合併一些如：尿急、頻尿、解尿疼痛、血尿、排尿疼痛或困難等，一旦感染侵犯至上泌尿道甚至會有腰酸、腰痛的症狀。
造成泌尿道感染的常見原因為：泌尿道阻塞，如結石、腫瘤或是膀胱功能失調、懷孕、先天泌尿道異常及不良的衛生習慣，如:憋尿等..*
醫師提醒，每日足夠的水份攝取，避免憋尿，都是防治泌尿道感染的不二法門，一旦出現泌尿道感染症狀，也應及早就醫，及早治療。
過來欣賞美文囉~^^
送上一杯香醇咖啡!!
急轉彎==世界上是男生 先生還是女生 先生 答案==男生 因為男生一般稱呼為先生 女生稱女士
以下笑話未成年不宜】 ㄧ天的快樂從現在開始 ！ 問：世界上最悲慘的男人是？ 答：是炮兵連的炊事兵 。他戴綠帽 、背黑鍋、還只能看別人打炮 ！
阿姨 我不衝人氣..留言少一些○K的啦! 3Q
哈哈! 以後留5~6則就好
拜拜^^
金鳯姊您好， 我來看您，天氣熱了，多喝水。
金鳯姊好厲害，不要的雨傘來做包包。
祝福金鳯姊週三順心愉快。
只要不下雨就變很熱,要多喝水注意防曬喔.
其實出國就要安歩閒散~ 如果跟團旅行可就麻煩多多~ 像是被綁票一般咧~ 午安吉祥~ ^_^
好友午安~ 所有旅程都是日本朋友的安排~ 在下客隨主便啦~ 週三愉快~ ^_^
午安幸福是一種心境.
若發現這段時間結紅豔果子的構樹其附近生長的小樹多挖幾棵試試 要同時種有公樹和母樹才能授花結果呢~~ 金鳳姨午安~~
金鳳姨午安~~ 天氣太熱了 您一定要多喝水喔~~~
漫遊極緻生活美學的站臺 是大家注目的焦點~~ 金鳳姨午安~~
拆除傘骨，就能靠防水傘面，DIY手機袋、雨衣斗篷， 甚至連後背包，都可以用雨傘布製作 您的巧手讓壞掉的雨傘有了美麗的新生~ 金鳳姨午安~~
您女兒很漂亮～遺傳到阿嬤大人～主持人耶
能資源再利用 真是挺不錯呢!
晚安! 來向阿姨問安~ 祝福~夜晚愉快~
晚安~來看看金鳳姨美麗又有才華的女兒喔~
金鳯姨您女兒真的非常優秀又漂亮ㄋㄟ
好友早安~ 謝謝關懷~ 天天有在喝水~ 好友在做環保出力流汗多更需補充水分~ 週四順心平安~ ^_^
嘿嘿!舉手之勞咩~ 只需把就日記或筆記整理一下~ 它們就可以變成文章與大家分享啦~ 早安愉快~ ^_^
青山原"不老",為雪白頭; 綠水本"無愁",因風皺面.
早安安...阿姨
周四愉快ㄛ€€€
週日之前，台灣都受到西南風帶來暖濕空氣影響
南部全天隨時都會降下短暫陣雨或雷雨，其它地區午後有時會降下短暫雷陣雨..*
星期六就是夏至，高溫天氣將變成常態。
除了吃吃冰消暑，別忘了多喝水
出門做好防曬，迎接夏季炎熱天氣到來..**
戶外活動請注意防曬、預防中暑，多多補充水分..*
祝您..萬事如意*☆
過來欣賞美文囉~^^
送上一杯香醇咖啡!!
有一對夫妻生了一個小嬰兒 他們要幫這個小孩取名的時候 媽媽說:我希望他很有品德 所以要加一個品字 爸爸說:我希望他健健康康的長大 所以加個康字 這時 爸爸突然想到一件事就說:可是我姓歐欸 所以他的名字就叫做 歐品康 (名子念台語)
急轉彎==世界上脖子最短的長頸鹿生長在什麼地方 答案== 在考場(因為伸長脖子作弊)
素有熱帶果王之稱的芒果，在夏天裡是人人最愛的水果之一
但你知道嗎？過量食用它，恐導致體內血糖過高、上火等問題
所以提醒愛吃芒果的民眾，適量很重要，當心止渴消暑不成，反而對身體造成許多負擔
即使芒果營養成分含量高，然而，在食用芒果的過程中，常常會聽見有人說它是一種很毒的水果，甚至很多人因為吃它而產生過敏反應
因為芒果樹中有一種成分叫漆酚，也就是芒果皮中常見的白白汁液，這種就是引起過敏最主要的原因
台北的氣溫比南部高,可能台北車子多地方狹小的關係.
午安願快樂飛進您的窗
嘿嘿!~ 你的第一飛啦~ 不過第二也不錯~ 一樣好運跟著來嘛~ 午安愉快~ ^_^
好友午安~ 古井不波是騙人的啦~ 雖然年紀耄耋依然過著正常生活~ 老妻要是會吃醋~ 在下長年奔波在外不就更不放心了嗎~ 還好在下很守本分不亂來~ ^_^
午安! 今天天氣好悶熱呀~ 阿姨請記得多喝水喔~~~ 祝福~周四愉快~
分享喜樂， 祝你晚安愉快~
妳女兒實在太優了 演講，主持，教書，受訪........ 你太有福了
早安安...阿姨
周五愉快ㄛ€€€
今天全台還是晴朗炎熱，午後雷陣雨的典型夏季天氣
中午過後中部以北、東北部及東部地區還是可能因為局部熱對流發展，帶來短暫雷陣雨..*
至於南部地區，偶爾會有局部性的短暫陣雨或雷雨出現..**
戶外活動請注意防曬、預防中暑，多多補充水分..*
天氣又悶又熱，要怎麼防中暑呢？
我們請專家教您小撇步..但其實自己在家也能DIY消暑..*
要由內往外刮，由上往下刮順著筋絡，不是越大力越好，而是要一個輕慢柔的動作，慢慢刮..刮一刮暑氣全消..*
但醫師提醒，前一天拉肚子、睡不好，或是有血液相關疾病的患者和孕婦通通不適合刮痧。
如果要散熱氣，喝茶也是好方法。
夏日消暑茶，只要10公克枸杞加菊花，不怕被毒辣太陽曬的頭暈腦脹
喝一壺可以去體內濕氣，解決口乾舌躁。另外，荷葉、薄荷加上陳皮，一樣都有消暑功效。
西瓜清涼香甜，汗多、容易長過敏疹的人，吃了可以清熱解毒，但切記不能吃太多。
醫師還提醒，除了食補、刮痧，夏天出門記得防曬，避開烈日時段。
隨時補充水份，一天至少喝1500cc以上才能避免中暑不適找上門。
過來欣賞美文囉~^^ 送上一杯香醇咖啡!!
祝您..吉祥如意*☆
這幾天午後都會下大雨,外出一定要帶把傘可以防曬又遮雨.
忙了兩天 終於忙好了 好高興
都沒來問候您 希望您仍一樣開心
今天好熱喔 阿姨要記得多補充水分喔
假日打算去哪玩啊 要開心喔
*****
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這兩天雖然沒下雨了.卻熱到不行.但我還寧願熱..至少出門方便多了
安安~金鳳姨您好 您從臉書留言給我的 我看到了~
因為我沒有申請臉書 所以我回覆時 您可能會看不到~
還是感謝您的祝福 及金玉良言~
還是感謝您的祝福 及金玉良言~
這幾天的氣候炎熱 要記得多補充水分及防曬~
祝福 金鳳姨 小週末愉快~
好友日安！~~小週末Happy哦！~~明後天又是週休假期好時節。 今天受到太平洋高壓減弱和鋒面前緣影響，午後容易有對流發展起來而造成降大雨機率，提醒好友下午出門還是要記得攜帶雨具。西南風帶來比較潮濕悶熱的空氣，使得最近天氣偏高溫炎熱，各地中午最高溫經常會到33度以上，請務必小心中暑和多補充水份。 祝您假期愉快、吉祥如意、笑口常開、福慧圓滿、闔府亨泰！
真厲害與有榮焉! 祝你午安周末愉快~
金鳳姨午安， 又開始下雨了呢！ 您要多注意安全喔^^
好友午安~ 其實台灣蝴蝶最多最美~ 許多外國蝴蝶專家都喜歡來談灣研究~ 它夜算是台灣之光啦~ 週末愉快~ ^_^
哈哈!這夏真的頭香啦~ 趕快去買樂透吧~ 祝福心想事成~ 午安愉快~ ^_^
相當棒的環保篇 鳳姨 優秀 推50
好友午安~ 感謝分享， 午後雷陣雨旺盛要小心防範， 祝你周末愉快~
上電視，不簡單。
周休囉 打算去哪裡趴趴走阿
廢物利用 真厲害喔..
*****
ㄚ姨教養的好 女兒好優秀喔
ㄚ姨 睡了吧 晚安 美夢香甜 ^^
早安天熱,多喝水 多吃水果多運動
好友早安~ 這種天氣時晴時雨容易感冒惑中暑~ 尤其上年紀之人宜多注意~ 謝謝關懷~ 假日愉快~ ^_^
種植雨掃除花草確實好運動~ 不過木棉花容易引起花粉熱敏感~ 因此鼻子過敏者少接近為妙~ 早安愉快~ ^_^
和尚一日用餐兩頓，艱辛持苦為國泰民安祈福
今天不是要去東海嗎? 女兒還沒來接您啊?
我剛剛由台中回到家，
女兒有錢可賺,不過也是犧牲 假日換來的.
很累整整教了7個鐘頭的客。
您是免費陪女兒去玩玩, 免得在家無聊.
要高鐵車錢760元，也很累
其實您跟她去反而好,免得 在家掛念.
今天二妹由鹿港來台中找我，我出去找她，她跑到第一大門，我在第二大門，她又搭車回來，一起進入學校，就找不到路回教室，問了好多人，才找到，
女兒假日也無法享受家庭 的氣氛,犧牲蠻大的.
其實她去教書也是為公司打廣告，她用公司為教材，不是在看不見的地方做行銷嗎
好在女婿也忙,各忙各的, 也比較心安.
女兒還叫我不要說他的名子，只准說女兒，怕勝總知道他在外面賺外快，會不高興
女明星通常都帶著星媽做秀, 我看您也是喔!
星媽是冠冕堂皇，我是偷偷摸摸。
今天去東海也是整天嗎?來回 奔波又要累一天.
去時買不到7點前的票，只買7點15分的，結果忘了，到7點30才看到，差點連這班都開走，沒位子坐，到處去打游擊，被人趕來趕去。
東海的校區很漂亮,她上課 您就去到處拍拍吧!
我不敢一個人亂跑，怕女兒分心
要不然女兒在上課,您在那兒 枯坐也挺無聊的.
我女兒也會拿麥克風給我講，
東海好好地逛逛可以寫 好幾篇喔!
我不敢說要拍外景，女兒太累了，大妹買了一包羊奶糖和三穗煮熟的玉米來，我就將糖拿給班代分給大家吃
已經陪第二次了,應該請吃頓 大餐了吧?
要回來時叫不到計逞車，班代說叫她老公載我們到烏日，他們是住中壢，
假日愉快美好!
祝福您週休逍遙歡樂愉快
早安安...阿姨
周末愉快ㄛ€€€
今天持續晴朗炎熱有午後雷陣雨，天氣沒有太明顯變動
要再次提醒大家中午前後盡量避免出門，更不要直接曝曬在陽光之下！
若一定要出門的話，大家務必要攜帶雨具
在西南風盛行的情況下，別讓大雨澆熄出門遊玩的興致喔。
各地白天氣溫偏高，南部有短暫陣雨或雷雨
中部局部有短暫雷陣雨，北部、東部午後也有局部較大雨勢發生機率..*
戶外活動請注意防曬、預防中暑，多多補充水分..*
祝您..吉祥如意*☆
過來欣賞美文囉~^^
送上一杯香醇咖啡!!
學生放暑假，許多人宅在家打電動，習慣吃泡麵當主食
但國健署提醒泡麵的含鈉量高，經常攝取會增加高血壓風險。
隨時補充水份，一天至少喝1500cc以上才能避免中暑不適找上門。
西瓜清涼香甜，汗多、容易長過敏疹的人，吃了可以清熱解毒，但切記不能吃太多。
中醫師表示，想要擺脫白帶異常、陰道發炎突然造成的搔癢、刺痛等不適感，民眾不妨嘗試中醫按壓穴位的方式，即時舒緩當下的搔癢症狀。
太衝穴有清肝熱、除肝火 ，安定情緒、疏肝理氣、解除壓力的作用，對於改善壓力引起的白帶異常現象，及搔癢感有不錯的效果。
很幽默地微電影。
假日愉快喔~~多喝水多喝水~~
在東南亞和尚天大地大~ 每個南孩子不當幾天和尚就不算登大人~ 當地的和尚王與國王平起平坐~ 想要坐大未還需和尚王的支持呢~ 東南亞還有某些地方女孩出嫁之時~ 初夜還需交給和尚咧~ 假日平安愉快~
接近暑假上網人多~ 因此速度盪下來了~ 所以上網需要耐心~ 午安愉快~ ^_^
午安 下起雨了 變得比較涼真好
讚讚讚~~~ 午安! 週末快樂~有空要常來看我東京自由行的分享喔! 午後雷陣雨要小心囉^^
ㄚ嬤 好久不見啦 好感動你沒忘記我耶~ ~~我閉關練功半年 出來透透氣 呵呵~~
呵呵~ㄚ嬤 那中天的新聞專訪我有看到阿嬤耶~~ ~~~ㄚ嬤真棒 環保ㄚ嬤粉紅耶~~
來問候好友並祝假日愉快~
好友夜安！~~週休假期Happy哦！
明日天氣持續晴朗炎熱有午後雷陣雨，預估中午有33到35度左右的高溫，若再加上70%的相對濕度，體感溫度會感覺像有49度，以國外的標準45度以上就是危險等級了！在這種炎熱的天氣對人體來說其實相當危險，提醒好友外出不要直接曝曬在陽光之下。好友也記得攜帶雨具，在西南風盛行的情況下，別讓大雨澆熄出門遊玩的興致。
祝您悠遊愉快、吉祥如意、樂活精彩、福慧圓滿、闔府亨泰！
阿姨晚安~~好幾天沒來問安了!
金鳳姨晚安 這幾天午後有陣雨, 出門要隨身帶雨傘喔
您的手真靈巧, 能將壞掉的雨傘拿來再利用
既能環保又能省錢, 一舉數得
最近天氣不穩常下雨,您那裡一切ok吧!
您的女兒美麗又大方, 可想而知您年輕時也是一位大美人喔
跟您分享一則保養身體的四大主軸 1/心情愉快 2/要常做運動 3/吃均衡多樣的食物與水果 4/睡眠充足 這是幾天前看電視健康方面的節目所得到的資訊
煩惱從那裡來？從一個“我”開始。 要徹底的覺悟這個世界是苦的，空的，無常的，無我的。 與您分享今日逛格時看到的美好語句 !
祝您假日夜晚開心喔
有機會可以常常外出踏青也是很棒的一種活動喔 !
壞的雨傘在您的巧手改造下變成實用的日用品~~
我真的很羨慕會做衣服的人~
我有一個朋友會做衣服,他把不要的牛仔褲改成一個可以背的背包~
真的經濟又實惠~~操實用
晚安! 最近天氣不太穩定， 阿姨出門要記得帶雨傘呦~ 祝福~天天開心~
阿姨週末假期愉快喔!
說真話的好處是你不必記得你曾經說過什麼。 感悟： 通常一句謊言，要用十句甚至更多的謊言來解釋 人不要活得那麼辛苦
金鳳姨，週末愉快^^ 祝您晚安囉
說真話的好處是你不必記得你曾經說過什麼。 感悟： 通常一句謊言，要用十句甚至更多的謊言來解釋 人不要活得那麼辛苦
Dear環保阿嬤 筠心近來身體不適，多半都處於休息狀態！ 尾隨病變及第四節／第五節都有問題，令筠心不得不休格狀況！有心想回覆也不便在電腦桌椅上久逗留。 目前暫時採取保持治療，如未見好轉就需開刀。 筠心目前都在復健中。。。 目前我感覺復健沒有任何效果，真的是事事難預測，誰知未來會怎麼樣呢？ 但只要抱持樂觀，再大的不舒服都可以天天開心過日子。 每當筠心見到朋友們來問候，筠心都懷抱感恩之心，謝謝您們。 祝明天週日愉悅
好友早安~ 僧人在泰國至高無上~ 男人一生中若無出家幾天~ 那就表示他沒有登大人啦~ 假日順心愉快~ ^_^
其實~ 東赧亞國家名受古蹟不少~ 只是開放觀光之後毀損越來越多啦~ 早安愉快~ ^_^
早安安..阿姨
周日愉快ㄛ€€€
各地多雲到晴，白天高溫，南部有短暫陣雨或雷雨
中部有局部雷陣雨，午後北部東部可能會有局部大雨..*
白天都是高溫悶熱的，各地區還要留意午後雷陣雨的狀況
南部和東南部除此之外則還有機會出現短暫陣雨，建議還是要攜帶雨具出門囉..**
氣溫部分溫度各地高溫可望達到32度以上，白天太陽大紫外線強，要多注意防曬工作也要小心不要中暑囉..*
戶外活動請注意防曬、多多補充水分..**
想要瘦身成功，選擇黑色食物正對胃！
營養師建議，想要減肥的人在餐前喝一杯低卡甜品黑木耳露就對了。
由於黑木耳富含多醣體、膳食纖維和豐富的果膠，遇水之後會吸水膨脹，吃進胃壁中也容易產生飽足感，讓人減少正餐的飲食量，是瘦身減重、提升免疫力的優質飲品..*
炙熱的夏天到了！在被太陽曬得頭昏眼花時，來碗冰涼的消暑飲品，無疑是人間一大享受！
營養師提醒，夏天大家常喝的綠豆薏仁湯和粉圓湯都屬於澱粉類，計算熱量和營養時，別忘了要搭配主餐中的主食類一起計算..**
綠豆、薏仁和白飯、麵食一樣都屬於澱粉類，含有豐富的碳水化合物。
從營養價值來看，綠豆富含白飯所沒有的豐富膳食纖維，不僅吃起來有飽足感，還可利尿、有助腸胃蠕動
從中醫的角度來看，綠豆可退火，是消暑良品。而薏仁具有促進代謝和美白的功效，更是天然的美容食品。
其實綠豆本身就含有豐富的碳水化合物，即使不加糖，也會帶有甜味。因此，食用時，除了盡量不加糖以外，若飯後甜點為綠豆薏仁湯，則正餐中的白飯或麵就應少吃一點，甚至可以選擇不吃，避免熱量爆表。
提醒在享用美味點心的同時，也別忘了計算熱量，以免發胖、傷了健康。
祝您..開開心心*☆ 來欣賞美文囉~^^ 送上一杯香醇咖啡!!
假日動動腦==矮子爬高牆(工具) 答案==欠踢(梯)
分享防水教學示範， 祝你假日愉快~
好友午安~ 樂天之人容易過日子~ 快樂一天憂愁一天~ 還是快樂過日子的人比較聰明~ 假日愉快~ ^_^
杜康釀酒害死人~ 千古多少豪傑英雄因她而亡~ 儘管如此~ 好飲者依然有如過江之鯽咧~ 午安愉快~ ^_^
又是一個風和日麗的好假期.昨天去了日月潭好美的風景讓人心曠神怡..
偶來看阿媽囉~~
週日的夜晚 會跟玉書聚聚嗎
假日帶家人到中和一家新開的港式飲茶還不錯吃,老闆是香港人港式小點都很道地好吃.
周日夜晚來拜訪好友~ 並祝福開心快樂~
金鳳姨，晚安囉， 明天是星期一，祝你一整天都開心^^
星空來問安! 周一吉祥順心!
早安安...阿姨
周一愉快ㄛ€€€
今天台灣持續受西南風影響
空氣暖溼天氣悶熱，因熱力作用，午後應防瞬間大雨。
西南風帶來較為溫暖潮濕的空氣
沒下雨的時候感覺都還是悶熱..**
戶外活動請注意防曬、多多補充水分..**
祝您..順順利利*☆
別忘幫我推一下文ㄛ..哈哈哈!
來賞美文囉~^^
送上一杯香醇咖啡!!
明明有便意，卻沒時間解便或解不出來？
總是覺得解不乾淨？
這些排便不順的困擾，常讓人擔心，會不會是腸道出了什麼問題。大腸生病，究竟會出現什麼異常的症狀？該如何告別惱人的便秘？
一吃完東西，就想解便是正常的生理反應。
當食物經口腔、食道，進入胃中，胃壁被撐飽後會刺激胃腸道的蠕動，引起直腸胃反射，讓人容易有便意。
經過從小到大的衛生教育訓練，可逐漸學會自我控制，在比較放鬆的時機跟適當的場所，進行「解放」。
倘若食物只進不出，感覺有一肚子大便，馬桶蹲了半天，用盡吃奶的力量，卻只擠出一身汗，這就是令人相當困擾的便秘。
要特別提醒的是，不管便秘再怎麼惱人，也不要濫用瀉藥、浣腸，因為拉肚子比便秘更容易讓肛門受傷。
在大腸直腸科門診裡，十個肛門裂傷的患者中，約有八個是因為瀉肚子，僅有兩個是便秘。
而且自行使用浣腸，若是角度不對，也常常會戳傷直腸，導致肛門流血、發炎，甚至是腹膜炎。
為什麼年紀漸長，就連輕鬆排便，都成為奢求？
經常便秘，會不會導致大腸癌？本週由專攻慢性便秘、大腸癌診治的郭立人醫師，分享「腸道健康」的關鍵養生之道。
食物從進食、消化到排泄所需的時間，因人而異，平均從一至三天不等。
來問候， 祝福周一精神飽滿~
好友午安~很好的示範教學， 感謝分享， 祝你新的一周諸事如意順心~
午安! 來向阿姨問安~ 祝福~周一愉快~
女兒和媽媽都好厲害~ 果然有遺傳到優良的血統唷~呵呵
晚上好呀 盈之來祝福阿嬤周一夜晚愉快
晚安好友 母親能幹 女兒漂亮又優秀 真是一對令人羨慕的母女 棒! ㄘㄨㄟˋㄉㄠˋㄢ
您女兒優秀又貼心...金鳳姨您很幸福喔
午安~金鳳姨 人跟人的相遇緣分 覺得很奇妙~
似乎誰跟誰相遇 都是註定好的~
珍惜彼此的緣分 讓情更長久~
不錯，看了就推，這是美德！ 記得來我這也看看喔 http://gutier67.pixnet.net/blog
祝福好友美好的夜晚~
珍惜當下 付出誠意 相信大家都會有好情誼
周日有跟家人出去走走??
聽說北部有大雨 阿姨自己要多當心些 天雨路滑喔
過來看金鳳阿嬤囉! 祝您夜安 心想事成!
阿嬤 晚上好阿 吃飽飯來你家走走 看可愛的阿嬤上電視啦 還有看阿嬤美麗的女兒~
天氣悶熱 來碗好吃的芋頭或紅豆冰最讚了~~ ~~~偶今天有吃耶 可是冰好像不能吃太多勒~
阿姨最近好咩,向妳問候.. 天氣不穩,悶熱多補充水份,最近忙,向你問安, 有空來看迦恩發的新文,祝:安康! 晚安!
早安~最近金鳳姨較忙吧~
最近天氣太熱了 要注意防曬捏~
願金鳳姨 身體健康 天天幸福快樂~
好友午安~ 感謝分享， 祝你愉快的周四下午~
晚安安...阿姨
周四愉快ㄛ€€€€€
天氣越來越穩定，各地轉為艷陽高照、非常炎熱的熱浪天氣，提醒大家外出多補充水分、勤防曬..*
沒下雨的時候感覺都還是悶熱..**
祝您..萬事如意*☆
笑口常開..哈哈哈!
來賞美文囉~^^ 送上一杯香醇咖啡!!
一提到癌症，多數民眾都會抱著恐懼的心態，甚至直接將癌症與死亡劃上等號 癌症其實沒有民眾想的這麼可怕，多數癌症初期的患者在接受治療後，都能有效的控制病情
醫師強調，要預防癌症的發生，除了保持良好的生活習慣、維持均衡飲食，並配合規律的運動習慣，是預防癌症的主要方式
民眾更該多了解自身的身體狀態，並觀察、留意生理機能、外觀的改變，都是避免癌症發生，甚至能早期發現、治療的重要關鍵。
如果出現以下5大癌症徵兆，應盡速就醫治療： 1.若皮膚出現不明原因的紅腫、潰瘍症狀，且接受皮膚科醫師治療3周以上 2.身上現不明黑痣、突起，且有擴大跡象：倘若該痣又超過直徑0.6公分則可能為黑色素瘤 3.口腔潰瘍不癒、口腔出現白斑、紅斑等症狀 4.若發現自身有異常的眼白變黃狀況，應盡速前往就醫 5.皮膚青白、臉色差、輕微碰撞即瘀血：
急轉彎==看1部電影花100元, 那看三部電影要用多少元 答案==50元 因為有句話 三不五時(三部五十)
祝您..開開心心*☆
環保阿嬤安 了解，筠心會試著去游泳池走路運動，如有改善，再告訴阿嬤。謝謝您的建議。
新店這沒有，新店算是新北市，不像台北市那麼福利好。 但我剛查了一下，好像文山區有一個國立的游泳池。 明天我再去看環境。謝謝阿嬤的建議，希望可以治療好。我不想開刀。
阿嬤的女兒在電視裡更漂亮. 我也想叫環保阿嬤為阿姨. 必您大我沒幾歲.當筠心的媽媽差不多。 天氣炎熱，希望阿姨出門更要多注意及帶把傘出門。
來看您囉! 晚安! 週四快樂喔~ 我的東京自由行分享到交通篇囉! 快來看看東京地鐵有趣的事情唷~^^
阿姨的女兒 落落大方 雲朗高階主管 最美麗的代言人
哇哇，又上鏡頭了，如果我在台灣，一定湊5個人去學做環保背包！
我送您一個環保背包好嗎；怎麼拿給您