今天是10月9號就是女兒唐玉書的生日

胎兒過大，羊水先破了兩天三夜才到馬偕醫院，

難產，沒人陪伴簽字開刀，已到閻王殿裡走一朝，

閻王看我可憐特赦我回陽間，差點就死亡。惹事原因就是

我買了野生土產的大鰻魚和鹿茸(是原住民捉的拿來求售，

很貴大家都捨不得買，看那人滿臉憂愁可憐兮兮的，就將它買下，

他很感激說錢要趕快拿去帶媽媽看病)來熬墩要給三個兒子補冬，

三個都怕說是蛇不敢吃，丟棄可惜，就將它分做幾天將它吃完

吃完的結果就是嬰兒太胖難產，後遺症就是太健康、太聰明

今年玉書她花蓮翰品酒店很忙沒辦法參加，她賢慧的大嫂

還是幫她慶祝母難日，孝順長媳也發現我沒文章的題材，

都在回顧舊文章，因為我喜歡海，所以就帶我到海邊。 

海邊的風很大，媳婦怕風又怕太陽不敢出來

四天連假,國內各大風景區人潮洶湧,萬頭鑽動

新北市野柳風景區也不例外,車水馬龍交通一片混亂

還好今天我們提早出門,避開車潮,免於塞車之苦

但因我們是專程前來用餐(以長媳預買網路團購優惠券消費)

而且獲知逛完園區全景需2~3小時,在時間不允許下

放棄購票入地質公園參觀,僅在周邊部分開放海蝕平台區拍拍照

反正現場觀光客爆量,甚而各地旅行團還不斷一車車載入

要想好好參觀那些自然風化海蝕知名地景,如女王頭,仙女鞋..等

恐也避不開四處黑壓壓人群,只是煞風景而已

此外想用相機拍出完整全貌,也是奢談,鏡頭無法閃避那些人影

決定改日找個平常非假日,再來實地徹底地走訪參觀!

  松竹軒 於 2017/10/10 00:09 

賢慧的長媳不但幫玉書為您過母難日，也帶您到野柳走走

這海天一色的美景 因著三代同遊的溫馨幸福而更加動人。

野柳.絕佳美麗海景大分享/碧海藍天,心曠神怡

海蝕壺穴 

海蝕壺穴

在海蝕平台上散布著大大小小的壺穴，其產生是因海水挾帶的石粒，

落進岩石凹穴，在海浪的帶動下石粒向下鑽蝕，形成一窪窪的垂直洞穴。

由於壺穴內積滿海水，引來藻類、小魚、小蟹悠游其中，

宛如一方小小的世外桃源。

風化紋

在許多地方，常可以看到岩石的表面，尤其是在有裂縫的地方，

有著如圖畫般的褐色花紋，這就是一般所稱的風化紋。

野柳地區的風化紋，圖案之美，渾然天成，

實是大自然鬼斧神工之作，欣賞價值極高。

風化紋*海蝕壺穴

↑馬來西亞星洲日報刊登

高齡社會防失智　營養師教你這樣吃 

人口逐漸老化，許多民眾擔心罹患失智症。台北市聯醫忠孝院區 

整合照護科營養師洪若樸建議，要避免失智症，平時應採地中海 

飲食，應多攝取豐富抗氧化物質的蔬果，如藍莓、黑莓、蔓越莓等 

莓果類，菠菜、花椰菜綠葉蔬菜，豆類、未精製全穀類、雞肉、鴨肉

預防腦退化。應選用橄欖油、苦茶油、冷榨麻油等含不飽和脂肪酸 

油脂調製食物，避免攝取飽和性脂肪和反式脂肪酸如豬油、人造奶油，

以提高血中好膽固醇，減少壞膽固醇，降低失智症及動脈硬化

的發生。每周應攝取鮭魚、鯖魚、鮪魚等含Omega-3魚類2到3次，

而逾65歲若身體許可，建議每天喝1到2杯紅酒，每杯為120c.c.，

可降低失智症風險。含有高鹽、飽和脂肪、反式脂肪等食物， 

因易使血管收縮、血壓飆升，提升心血管疾病及腦細胞呈缺血、 

缺氧等狀態，應避免食用，以防影響大腦認知功能，進而損害

思考能力加速老化。（沈能元／台北報導）

營養師建議，要避免失智症，應採地中海飲食。