環保阿嬤金鳳姨

彰化溪洲公園~花展

 女性因為月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當

增加營養。很簡單，當經期結束後一個星期內記得食用這個

「紅棗桂圓枸杞湯」，幫女性補充生理期流失掉的營養。

 準備材料：紅棗 60g、枸杞 20g、桂圓乾 30g、紅糖 30g、水 600g

先將紅棗浸泡一小時的時間，

2、接著把枸杞、桂圓乾浸泡一下子 

 3、然後把紅棗、紅糖和水加入鍋子裡。

4、開大火，等到煮開之後，轉小火煮 25 分鐘。

5、加入桂圓、枸杞，繼續煮 5 分鐘即可

 女性生理期前後要注意保暖，避免著涼，

不要用冷水洗澡、洗腳，以免引起月經失調。

這碗紅棗桂圓枸杞湯平時多喝可以滋養身體！

煮一大壺男女一家大小都可以喝(用保溫杯裝著上班上學都可喝)

由田中高鐵站搭免費接駁車到彰化溪洲公園

 享受花的心靈洗禮

彰化縣花卉種植歷時悠久，種植面積及產銷數量居全國之冠，

為此彰化縣政府特別建立一座溪州公園，廣達21公頃

的園區佈置得花團錦簇，豔麗奪目的花朵與藝術造景在在令人

目眩神迷。未來溪州公園將不定期推出展演活動，

歡迎大家到此遊賞花田城市，享受一趟花的心靈洗禮