艋舺剝皮寮 (2)

女兒載我來艋舺剝皮寮巡禮一番,古時的店面多樸素美

艋舺剝皮寮 (3)

 走在剝皮寮長長亭仔腳,有著幽靜懷念的感覺

磚紅拱柱與底板,美好的歲華~~

讓我憶起63年前(我14歲)在三水街巷內(現在的萬華捷運站邊)

童裝工廠做童裝,每天和我18歲小姑姑,由延平北路5段的葫蘆堵

穿著木屐走路到三水街才7點鐘,我出發前必須煮好全家人的早餐

將媽媽幫客人做的衣服扣洞鈕扣 下擺隱針縫好,小姑姑

一大澡盆全家人的衣服,才忡忡忙忙隨便扒兩口飯出門

艋舺剝皮寮 (4)

 

艋舺剝皮寮 (5)

 

艋舺剝皮寮 (6)

現在改成這樣叫做藝術美

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以前我兒時住清水時的門也是這樣

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我憶兒時住清水鄉下拿碗飯在這種巷內吃飯最涼爽(沒電風)

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仙~仙~我也似仙

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有學生在投籃我也拿個球來投投看

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 松竹軒 於 2017/07/10 23:56 

 

走在剝皮寮長長亭仔腳,有著幽靜懷念的感覺

磚紅拱柱與底板,美好的歲華~~

艋舺剝皮寮 (1)  

1、芹菜裏所含的某些化合物,可以使血管平滑肌舒張。

中醫認為芹菜根煎服為佳,其實芹菜葉的效果也不錯。

吃法:榨汁或鮮芹菜300克,紅棗60克,燉湯分次服用降壓效果好

2、香菇所有的菌類降血壓的效果都不錯,如香菇、黑木耳、

蘑菇等,因含豐富的硒和膳食纖維,經常服用可降血壓、

降膽固醇、防止血管硬化、提高免疫功能。

吃法:香菇與木瓜同食,具有降壓減脂的作用。

3、海帶是碘及硒的重要來源,含豐富膳食纖維,助降低膽固醇

預防高血壓及心血管疾病。注意將鹽分去掉以免降低降壓效果

吃法:海帶30克,冬瓜100克,苡仁30克同煮湯。有降血壓,

降血脂,清暑解熱,利濕健脾,防癌作用。

4、紅薯含有蛋白質、維生素B6、維生素C、膳食纖維、鉀等成分

鉀能增加鈉排出,輔助降壓作用,可增強免疫力,預防心臟病等

吃法:紅薯蒸煮吃最有營養,最好少用油炸。

5、茄子含多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質元素。茄子中含有

多種維生素能增強細胞黏著性,提高微血管彈性。醫學研究表明,

茄子能降低膽固醇,降脂降壓,還能防止高脂血症引起的血管損害,

可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。常吃茄子,可使

血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有很好的作用。

吃法:在茄子的所有吃法中,拌茄泥是最健康的。

6、番茄富含鉀,有助於降血壓;還含有蛋白質、維生素

A、B、C等多種成分,可預防心血管疾病。

吃法:西紅柿雞蛋湯是最健康營養的吃法。

7、胡蘿蔔含有大量的β-胡蘿蔔素、膳食纖維等成分,

對降低血壓有一定的功效。

 吃法:胡蘿蔔用油炒熟食用營養價值高,與菠菜同食,

可以保持腦血管暢通,降低腦卒中的發生率。

8、羅布麻茶含有鞣質,類似於維生素P活性,能保持或恢復毛細

血管的正常抵抗力,增強血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇

防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑製血壓升高

並對高血壓患者的血壓進行降低的作用,特別是靜東堂羅布麻茶對

蛋白質和脂肪有很好分解作用,茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂  

吃法:100度沸水沖泡       

9、山楂含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素 C、等成分,

擴張血管、改善微循環、降脂降壓、促進膽固醇排泄降低血脂的作用

吃法:山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜過多久食,

最好在飯後食用。用幹山楂泡水喝。

提醒:我們介紹的這幾種天然食物對降壓有一定的功效。但並

不是說這就可以代替降壓藥物。在治療高血壓的過程中,天然

食物只能起輔助作用,高血壓患者仍須遵照醫生意見服藥。

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