少林寺果林老和尚,現年一百零三歲,仙風道骨。精神钁鑠,聲若洪鐘,健步如飛,貌似六十開外。有人求長壽之道,師父說:「每日一碗十穀健康粥」。果林老和尚將祕方傳予徐上德醫師。

有一弱女子,被宣佈罹患鼻咽癌,其母每日親熬十穀健康粥,癌症竟奇跡似地縮小,癌症指數降為正常,主治醫師直呼不可能,問其吃何種藥物,其母說:「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲,每天一碗十穀健康粥,看起來像三十歲,青春、健康、美麗。賴美淑醫師每天吃十穀健康粥,永保工作活力。

材料:糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。以上十種,可同時煮熟

作法1:晚上時,將十穀米一杯用水洗凈,加水七杯,放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘,放入外鍋中加蓋,翌日早晨上班前即可食用。可多煮一點,供三四天食用。

作法2:晚上時,將十穀米三杯泡水4小時,放入電飯鍋中,再加水5杯煮成乾飯,待冷卻後,放入冰箱。翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀飯。

備註:小孩子若因口感不喜歡吃時,可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。風味絕佳,記憶超強,功課一級棒。

成份:十穀健康米,據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質,如維生素B群(B1,B2,B6,B9,B12)、C、A、E、K、D,礦物質(鈣、鐵、鎂、鉀),微量元素(鋅、鉬、錳、鍺),酵素,抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素,具有降血壓,降膽固醇,清除血栓,舒緩神經之功用,對便祕、高血壓、面板病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥,最重要的是沒有副作用。

徐醫師:白米因除去糖麩及胚芽,僅剩碳水化合物,隻提供熱量,營養價值遠低於十穀米。要健康長壽,每天要吃多種類食物,以補充每日新陳代謝所需之酵素。多吃十穀米,可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。PS:糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁,多數在超市有售,隻芡實可能要煩跑一趟中藥舖子了,那裡一般是有的。

健康新視界

2017-01-01

 

人老了

不再有童年的笑臉

不再有青春的美麗

胸懷也越來越寬廣


人老了

不再有少年的狂妄

不再有青春的浪漫

也增添了對人生的感悟

人老了,方才明白

世事並非黑白分明

孤獨、寂寞、痛苦

是人生不可缺少的調味品

善待它們就是善待人生

人老了,方才明白

老年自有老年的風景

衰老不是從老開始

而是從對生活的厭倦

只要保持青春的心態

一切好說

人老了,方才明白

世上沒有完全

合乎男人心意的女人

家庭幸福和婚姻的美滿

關鍵在於寬容、諒解

人老了沒什麼不好,老天爺奪走了,

我們青春的容顏,強健的體魄,

卻賜一顆明淨淡然的心,

給老了的我們。

人老了,不管是男人女人,

都懂得要盡量回家吃飯了。

男人和女人不吵架了,

女人不嫌男人錢賺得少了,

男人不嫌女人不如別的女人漂亮了,

男人願意陪女人去購物了,

女人催著男人去散步了,

人老了,明白了;

人老了,自由了;

人老了,輕鬆了。

所以,——人老了,真好!

背景歌曲 : 當你老了 / 莫文蔚

文章引自 阿進 :http://blog.xuite.net/smile89098/blog/479391986

文章網址:http://blog.xuite.net/ct0118b/twblog/480030633

ღ♡♡ღ 人老了,情更真,說到心坎裡去了! ღ♡♡ღ歡迎光臨**★ㄚ進のsmile加油站★ ღ♡♡ღ

 

 

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