環保阿嬤金鳳姨

 這是12月21日我上警廣現場的錄音帶

 20161229 清早四點30分走路到劍潭捷運站搭266公車，

上車才發覺沒帶裝車票的袋子，司機說沒關係，大家就找零錢給

我車資可是到露天溫泉，守門不讓我通融賒一下，明天再補，

只好往陽明山上走，天還沒亮又路不熟，眼力又不行，迷路了，

走到陽明山第一公墓，到處都是墳墓，野狗多、亂鳴吹狗螺，

心裡毛毛的，趕快默念往生咒及念彌陀經，往回走北投，

看到223大南公車就搭回家，忽然聞到一陣臭大便味，看到一個

65~70歲的男人，站在我旁邊，我已經80歲，所以我沒讓坐，結果

他坐在我身旁擱腳階的地方，身子往我大腿靠，連頭也靠在我的大腿上，

我就問他，你要到榮總嗎，他也沒理我，又問要到振興嗎?

都沒理我，就讓他靠，後來我有看他爬不起來，就由後背幫他扶，

他說用不了力，我才發現他的腳是跌到車前門階梯，屁股夾座椅的地上

我爬上座椅由側邊出來，將他手中車票裝進他上衣口袋拉上拉鍊

叫他腳往右台上。手撐椅子，我用力拉他，因為夾得太緊，拉不動，

有一個乘客說叫男人幫忙，全車都是老人，年輕的小姐划手機，

就有一位頭髮染雙色的美女過來幫忙拉他才拉起來，

這位美女每天都和我一起下車，因為他的頭髮，所以我有注意到他

我就對全車的人說我已80歲，這樣我用盡了全力救他，我腳都發抖

他們才說你不認識他阿，我才跟那人說以後要有人扶才可以出來，

這樣很危險ㄟ，看那男人五官端正，身高175左右，不胖不瘦，皮膚白細

手、腳掌沒變形，不是苦力、農工，家境不錯的樣子

現代人不生孩子不結婚，以後的老人社會，能和外國人打仗嗎

這是我小妹少我13歲，北一女中、政大畢業，是位佼佼者

出生10個月就會走路，兩歲左右的時候，我們很窮沒地方睡覺

暫時睡在海關工務組的倉庫打地舖睡覺，(我爸在海關工務組工作)

我趁妹妹睡午覺時趕快車縫加工廠拿回來的內褲赚一點錢貼補家用

車逢一段落，趕快看一下妹妹，不得了，小妹不見了

我像發瘋式的亂跑亂叫妹妹的名子，裡面的一個爸爸的同事老楊說

他在倉庫前面曬了半大盆水要洗澡，我妹妹跑進去水裡睡覺

倉庫整間都是水泥建築，只一個小空氣窗，一個門，

下午太陽一曬太熱了，小孩就夢遊到水裡睡

吃太多鹽攝取太多納，導致高血壓、動脈硬化以及心臟病的風險提高，

還會造成多餘水分囤積體內產生水腫，血液循環和淋巴循環不良，

結果就導致老廢物質無法排出，基礎代謝率也跟著下降。

可透過短時間的避免攝取鹽分，來幫助排出體內多餘的鹽，來達到

消除水腫、提高代謝的效果，減少了鹽分也會讓消化液的分泌變少，

能避免食慾過度旺盛，吃進過量的食物。《去鹽瘦身法這樣做》

1.每月一次一次3天。2.三天內不攝取鹽分，不吃零食、加工食品。

3.大量飲水幫助排出體內鹽分，一天飲用1.5~2公升開水。少量多次飲用

4.多吃蔬菜、水果，除了補充水分外，含鉀的蔬果也能幫助排鈉，

菠菜、巴西里、地瓜、酪梨、香蕉都是鉀含量高的蔬果。

5.煮菜時完全不使用鹽，改用大蒜和薑來調味，沾醬改用橄欖油。

依每個人體質不同可能會有差異，不過經過三天的去鹽瘦身，

有可能一次瘦下2~3公斤。 注意：去鹽瘦身法不得超過三天。

雖然現代人普遍有鹽分攝取超標問題，鹽份仍是人體必需的營養，

長期不攝取鹽分恐造成暈眩、無力、精神與肌肉異常，

甚至可能會有性命安全疑慮。 此外，懷孕中、有腎臟疾病，

以及每天都會大量運動的人，並不適合進行這項瘦身法。

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